美容整体mi alma【首肩こり・姿勢改善・骨盤矯正・小顔・アロマリンパマッサージ】
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ミアルマ(mi alma)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 悩みすぎたり考え込んでいませんか？
気持ちから疲れてしまい、悩んだり疲れてしまい動けなくなってしまったりなど、いつもと違う心身の疲れが原因で、筋肉の固さがきたりします。
疲れが現れることにより、私生活で常に肩・首、背中（広背筋）に力が入ってしまい、
血流の流れが滞り、肩首のコリの原因になり頭痛などの症状を引き起こしてしまいます。
身体の筋肉を緩めることにより脊柱起立筋・僧帽筋・肩甲骨周りの筋肉・後頭下筋群など、コリのが出やすいところが改善します！尚且つ、
ガッチガチになる前に、
【自身の疲れ度合い】を客観的に見つめ直してみてください！
「最近自分のストレスはどのくらいかな？」「残業しすぎてないかな？」「無理してないかな？」
「寝れてない！？」「パートナーとうまくいってない・喧嘩ばかりしている」など
自分で気づいてなくても「周りから言われた」とか「いつも0：00回っても仕事してしまってる」とか
なにかしらのメッセージがあるかと思います。
当サロンでは、いっぱいお話してください♪
ストレスを吐き出してください！！
出しながら、身体を整えて、リラックスを一緒に施していきます☆
身体をほぐして、リラックスしていただいて「今の自分を大事にできる発見」も含め
癒せていけたらと思います♪
是非お待ちしております♪
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