コキュウシナガワタカナワマッサージストレッチ
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コキュウ 品川 高輪(kokyu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/10
- お盆前の疲れ、“巡り”の整え
- お盆休みが近づくこの時期、帰省や旅行の準備、仕事の前倒しなどで、いつもより慌ただしく過ごしていませんか？
知らないうちに「肩・首・腰まわりがずっとこわばっている」という方も多くなります。
【長時間移動＆暑さのダブル負担】
この時期は新幹線や飛行機、車移動などで長時間同じ姿勢になる機会も増えます。
さらに真夏の暑さで体力も奪われ、血液やリンパの流れが滞りやすくなることも。
「むくみが取れにくい」「腰が重い」などの症状は、この“巡りの停滞”が原因かもしれません。
【巡りを促すには、“温めて流す”】
kokyuでは【リンパマッサージ】や【オイルマッサージ】で筋肉とリンパの両方にアプローチ。
足元からじんわり温めて、体の中にたまった疲れや重だるさを外に流すイメージで施術を行います。
よもぎ蒸しをプラスすれば、内側の冷えを和らげながら巡りがよりスムーズに。
【自宅でできる簡単ケア】
・足首をくるくる回す
・ふくらはぎを下から上へさする
・ぬるめのお湯で入浴し、汗をじんわりかく
移動の合間やお風呂上がりに取り入れるだけでも、翌日の体が変わります。
【お盆前に一度リセット】
予定が詰まりやすい時期だからこそ、一度しっかり巡りを整えておくことが、連休を元気に楽しむポイント。
「疲れた」と感じる前に、自分のためのケア時間を作ってみてくださいね＾＾
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