ホグシアンドイヤシノコベヤ トロロン
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とろろんのブログ
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投稿日：2026/2/26
- 【寝ても疲れが取れない理由】豊田／リンパ／ほぐし
- こんにちは(^^)
【ほぐし＆癒しの小部屋とろろん】itakuraです。「ちゃんと寝たはずなのに、朝からだるい」
「休日にゆっくりしたのに、スッキリしない」
そんな感覚、ありませんか？
実はそれ、“睡眠時間”の問題ではなく
自律神経の乱れが関係していることが多いです。
日中は交感神経（活動モード）、
夜は副交感神経（回復モード）へと切り替わることで、
体はきちんと疲労を回復していきます。
ですが、
・常に気を張っている
・スマホを見る時間が長い
・考えごとが止まらない
・肩や首がガチガチ
こうした状態が続くと、
夜になっても体が“休むモード”に入れません。
つまり、
寝ているけれど回復していない状態になってしまうのです( > <。)
実際、ご来店されるお客様も
「寝ても疲れが抜けない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝から肩が重い」
という方がとても多いです。
施術中にすっと眠ってしまうのは、
体がようやく安心して副交感神経に切り替わったサイン。
終わったあとに
「呼吸がしやすい」
「頭がスッキリしている」
「体が軽い」
と感じられるのは、
巡りと自律神経が整った証拠です(*^^*)
寝ても疲れが取れない方におすすめなコースは
【アロマリンパ80分 ＋ ヘッド20分】
背面全体 ＋ デコルテ（胸元、肩首） ＋ ドライヘッド
強く刺激するのではなく、
呼吸に合わせながらじんわり緩め、
体を回復モードへ導いていきます。
疲れは“限界”になってからでは遅いこともあります！
「まだ頑張れる」ではなく、
“ちゃんと回復できる体”を作ることが大切です☆
最近ぐっすり眠れていますか？
気になった今が整えどきです。
ご予約お待ちしております(^^)
★゜+。*:゜+。*:゜+。*:゜+。*:*::゜:☆
＊名鉄豊田市駅より車で5分
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