あおい整体のブログ
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投稿日：2026/1/5
- 新年！既に身体は春先へ…
- 皆様、2026年、明けましておめでとうございます。
年末年始、いかがお過ごしだったでしょうか？年明けには早速、雪が積もった日も見られ
一面は雪景色と山陰の寒さを肌で感じていました。
しかし整体学的にみると寒さを伴いつつも12月の冬至を堺に身体は凝縮している冬モードから外へ緩んでくる春モードへと変化をしてきているのです。
そこで冬の過ごし方ですが
今回はこの時期にオススメな水の飲み方をピックアップしてご紹介します。
まずは常温ではない冷蔵庫で冷やした5℃以下の水を用意して頂き
ゴクゴク飲むのではなく一口を少しずつ飲んで下さい。
その後、身体が潤いと同時に変化したと感じたらまた一時間おきに飲むなど
一気にではなく少量ずつの摂取が肝心になってきます。
逆にゴクゴク飲んでしまうと内臓を冷やしてしまう原因にもなるので逆効果です。
是非、冬の過ごし方の一つとしてこちらを実践して頂き春先に向けて備えてもらうと身体も変わってくるのでまずは試してみて下さい。
何か分からないこととか気になる点はあおい整体で色々とお伝えしておりますので一度、ご来院下さい。引き続き本年も宜しくお願いいたします。
#島根#松江#山代#整体#冬#冬の過ごし方#冬の身体#春#春に向けて#骨盤#骨盤矯正#冷え#対策
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