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翼ツバサ整骨院【肩こり/腰痛/整体/産後骨盤矯正/マッサージ/小顔矯正/美容鍼】

ツバサセイコツインカタコリヨウツウセイタイサンゴコツバンキョウセイマッサージコガオキョウセイ

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  • 大阪府大阪市西区南堀江４-4-5　エストポワール堀江1階
  • 西長堀駅徒歩4分・桜川駅徒歩5分　【整体・マッサージ・肩こり・腰痛】

翼ツバサ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

205件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/19
    投稿者：
    萩原 健太
    朝食の大事さ【南堀江　整体】
    朝食は、体と脳をしっかりと目覚めさせ、一日を活動的に過ごすために不可欠な食事です。朝食を摂ることで、集中力や記憶力の向上、生活リズムの安定、基礎代謝の向上、肥満や生活習慣…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/17
    投稿者：
    萩原 健太
    社会的時差ボケ【南堀江　整体】
    社会的時差ボケとは、生活リズムの乱れによって生理的な体内時計と社会の動きのズレが生じ、時差ボケのような症状が出ることです。ただ、生理的な体内時計と社会の動きが一致していて…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/14
    投稿者：
    萩原 健太
    自律神経と温冷交代浴【南堀江　整体】
    サウナの後に水風呂へ入る。このような急激な温度変化によって、体の「アクセル」の役割をする交感神経と、「ブレーキ」の役割をする副交感神経を意識的に刺激するサイクルを温冷交代…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/13
    投稿者：
    萩原 健太
    食事でむくみ対策【南堀江　整体】
    むくみは体の中に水分が溜まってしまうことにより引き起こされるため、予防には水分を排出する利尿作用の高い食品を取ると効果的です。体の水分代謝には、カリウムとナトリウムが深く…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/12
    投稿者：
    萩原 健太
    ハチミツ【南堀江　整体】
    生ハチミツで睡眠の質を改善することがあります。美容効果に免疫力向上効果も期待できます。・生ハチミツを摂取すると、メラトニンの生成が促され、安眠効果がUPノ特に寝る前に摂ると…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    萩原 健太
    梅雨【南堀江　整体】
    これから梅雨の季節がやってきます。梅雨は気圧が下がって湿度が上昇し、雨による冷えや蒸し暑さなどで寒暖差も大きくなるため、頭痛やだるさ、むくみや食欲不振、関節痛といった体調…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/9
    投稿者：
    萩原 健太
    寝ても疲れが取れない方へ【南堀江　整体】
    パジャマを着ると、寝つきが良くなって夜中に目覚めなくなるので、睡眠効率も良くなるそうです！とある実験でも、パジャマを着ることで、寝つきにかかる時間が約9分も短くなり、睡眠…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/8
    投稿者：
    萩原 健太
    ヨーグルト【南堀江　整体】
    ヨーグルトは、乳酸菌で発酵させた発酵食で、栄養バランスに優れています。「整腸作用」や「免疫力の維持」など、よく耳にする具体的な機能は、特定の保健目的を期待できる成分や菌を…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/7
    投稿者：
    萩原 健太
    姿勢と免疫の関わり【南堀江　整体】
    姿勢が悪くなり丸まってくると血液やリンパの流れがスムーズに行かなくなり免疫力が下がります。特に背中や腰が曲がった姿勢は内臓を圧迫し、筋肉や骨・関節にも疲労がたまりやすくな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/6
    投稿者：
    萩原 健太
    喉の痛みの対処法【南堀江　整体】
    ・生姜湯特に冬になると、すりおろしの生姜をお湯に混ぜた生姜湯を飲む方が多いのではないでしょうか。生姜湯は水分を補えるだけでなく、身体を内側から温めてくれるため、のどの違和…続きを見る
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翼ツバサ整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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