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翼ツバサ整骨院【肩こり/腰痛/整体/産後骨盤矯正/マッサージ/小顔矯正/美容鍼】

ツバサセイコツインカタコリヨウツウセイタイサンゴコツバンキョウセイマッサージコガオキョウセイ

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  • 鍼灸
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  • 大阪府大阪市西区南堀江４-4-5　エストポワール堀江1階
  • 西長堀駅徒歩4分・桜川駅徒歩5分　【整体・マッサージ・肩こり・腰痛】

翼ツバサ整骨院のブログ

最新ブログ一覧

205件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/4/6
    投稿者：
    萩原 健太
    体内時計の整え方【南堀江　整体】
    1日の体のリズムを刻む体内時計。年末年始のイベントなど不規則なリズムになると体内時計がずれてしまう。すると睡眠障害、うつ病、肥満、糖尿病などの代謝障害や、免疫・アレルギー…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/4/5
    投稿者：
    萩原 健太
    目の疲れ【南堀江　整体】
    目の疲れの原因は、目の渇きホルモンバランスの乱れ生活習慣病睡眠不足、ストレスと様々です。目の疲れが出た時はタオルを水にぬらして絞ってレンジでチンするだけです。600wのレンジ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/4/4
    投稿者：
    萩原 健太
    筋トレ【南堀江　整体】
    筋トレをすることで得られる効果は全身の慢性炎症の改善です。筋肉は動かせば動かすほど筋肉からミオカインと呼ばれる細胞間の伝達物を放出します。このミオカインには炎症を抑える物…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/4/2
    投稿者：
    萩原 健太
    成長ホルモン【南堀江　整体】
    成長ホルモンの主な働きは2つあります。1.組織の成長を促すこと体の成長（骨や身長を伸ばす、筋肉の強化）2.代謝のコントロール疲労回復、脂肪の燃焼、病気への抵抗力、肌や筋肉など…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/4/1
    投稿者：
    萩原 健太
    季節の変わり目は体調不良にご用心【南堀江　整体】
    春先は日中の気温差が大きく、体調を崩しやすい季節の変わり目です。また年度末でもある３月はなにかと忙しく、ストレスや疲労から心と身体の不調をきたしやすくなります。　春先の不…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/31
    投稿者：
    萩原 健太
    日々のホームケアについて【南堀江　整体】
    春の陽気が感じられる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか新しい季節の始まりは、心機一転、健康にも一層の注意を払いたい時期です桜の花びらが舞う中、外に出て軽い散歩を楽しむな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/29
    投稿者：
    萩原 健太
    ウォーキングで腰痛を予防【南堀江　整体】
    車や電車、自転車など便利な異動手段が増えた反面普段の生活では殆ど歩かないという方が少なくありません。歩くことは、腰痛の予防のための筋肉強化のほかに、肥満の解消にも効果的で…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/28
    投稿者：
    萩原 健太
    春に増える関節痛
    春になると関節痛で悩む方、不安を抱える方がいます。なぜ春になると関節が痛むのかと言うと  1.「気温・湿度の変化 」春は、気温は低く、湿度が高い時期になります。湿度が上がると…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/27
    投稿者：
    萩原 健太
    寒暖差がもたらす影響【南堀江　整体】
    今日は「寒暖差」についてお話しします。春先や秋口に感じる朝晩の寒暖差は、私たちの体調に影響を与えることも。ポイントを押さえて、快適な毎日を過ごしましょう！1.服装の工夫・外…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/26
    投稿者：
    萩原 健太
    春は怪我が多い
    春は怪我が多いってご存知ですか？なぜ春は怪我をしやすいのかというと・冬の間に運動量が減っていて、筋肉や関節が固まっている・気温が上がると、ついつい無意識に体が動いてしまう…続きを見る
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