桜さくら鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】
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桜さくら鍼灸整骨院のブログ
2025年1月のブログ一覧
22件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/31
- 投稿者：
- 西岡 雄也
寒さか？増し、体調不良を感し？ることはありませか！？冬場は、冷えや乾燥等の環境変化に身体機能か？ついていかす？体調不良につなか？り やすいため、しっかり対策を！！1.低体温…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/30
- 投稿者：
- 西岡 雄也
寒さに耐えるだけでも体力は消耗されます。特に、寒がりな人にとっては1月、2月とつらい時期になりますね・・・しっかりと栄養を摂って、身体が冷えないように対策しましょう！特に冬…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/29
- 投稿者：
- 西岡 雄也
冬の果物といえばみかん！みかんといえば、ビタミンCが豊富に含まれているため、風邪予防に良いというイメージがあります。みかんの魅力はそれだけではなく、次のような効果も。■ダ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/28
- 投稿者：
- 西岡 雄也
夏は暑さで汗をかき水分補給に気を使う方が多いと思いますが、冬場は水分をあまり取らない方が多いのでは！？体調管理が難しい寒い季節は、栄養管理に加え、乾燥に対する注意も必要！…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/27
- 投稿者：
- 西岡 雄也
こんにちは！新しい年が始まり、冷え込みが増す1月そんな時こそ、代謝をアップさせて元気に過ごしたいですよね！今日はご自宅で簡単にできるエクササイズをご紹介します。寒い日でも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/25
- 投稿者：
- 西岡 雄也
「パーフェクトフード」と呼ばれるほど、天然の栄養成分が豊富なハチミツ！さまざまな栄養成分がバランスよく含まれ、咳・喉の痛み対策や口腔ケア、風邪予防、スキンケア、腸内環境を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/24
- 投稿者：
- 西岡 雄也
納豆やヨーグルトが免疫力にいいと聞けば、そればかり食べ続ける人がいますが、実はあまり効果的ではありません。善玉菌にも様々なタイプがあり、その菌が合うか合わないかも人それぞ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/23
- 投稿者：
- 西岡 雄也
寒さに耐えるだけでも体力は消耗されます。特に、寒がりな人にとっては1月、2月とつらい時期になりますね・・・しっかりと栄養を摂って、身体が冷えないように対策しましょう！特に冬…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/22
- 投稿者：
- 西岡 雄也
冷えやすい冬場を健康的に過ごすためには、体を温めたり、免疫力や抵抗力を高めたりする食べ物を、しっかりとることが大切です。【免疫力や抵抗力を高める食べ物】●ビタミンCとビタ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/21
- 投稿者：
- 西岡 雄也
ヒートショックとは、気温の低い屋外から暖かい屋内への移動や、暖かい部屋から寒い部屋への移動などによる急激な環境温度の変化によって、血圧が上下に大きく変動することをきっかけ…続きを見る
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