桜さくら鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】
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桜さくら鍼灸整骨院のブログ
2025年3月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/18
- 投稿者：
- 西岡 雄也
「咀嚼の役割とメリット」○消化と吸収咀嚼は、食べ物を細かくし、消化しやすい形に変える役割があります。良く噛まずに大きなまま食べ物を飲み込むと、胃に負担がかかり消化不良にな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/15
- 投稿者：
- 西岡 雄也
『朝食を食べないと午前中から、頭が働かないよ、体の動きが悪くなるよ』このようなことを一度は聞いたことがあると思います。労働者層の方に朝食に対することを尋ねると本当に多くの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
- 西岡 雄也
笑うと、免疫のコントロール機能をつかさどっている間脳に興奮が伝わり、情報伝達物質の神経ペプチドが活発に生産されます。“笑い”が発端となって作られた”善玉”の神経ペプチドは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/13
- 投稿者：
- 西岡 雄也
この季節は外気温の差、天候の影響で自律神経が乱れやすく免疫力が下がり体調を崩しやすいです。今、免疫力を上げておく事が大切になってきます。(免疫力を上げる6つの食材)・免疫細…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
- 西岡 雄也
この時期空気が乾燥する季節。ウィルスは乾燥したところを好むので、この時期。免疫力が低下してると風邪をひきやすくなることも。免疫力の低下は、もしかしたら生活習慣にあるのかも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/11
- 投稿者：
- 西岡 雄也
春になると、日中は暖かくても朝晩は冷え込む日が多くなります。この気温差によって自律神経が乱れ、体調不良や冷えを感じやすくなる方が増えてきます。体を温める食材を取り入れるこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/10
- 投稿者：
- 西岡 雄也
1. 菜の花春の訪れを告げる菜の花は、ほろ苦さが特徴。ビタミンCやカルシウムが豊富で、免疫力アップにぴったりです！おひたしや和え物にして楽しみましょう。2. 大根さっぱりとした…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/8
- 投稿者：
- 西岡 雄也
これから三寒四温のこの時期に体調を崩してしまう人が多くなります。又、回復が遅い人が多いのも、この時期の風邪の特徴です。何故か？先ずは寒暖の差が大きく体力の消耗が多い暖かく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/7
- 投稿者：
- 西岡 雄也
寒暖差が大きく、花粉が飛び始めるため、体調を崩しやすい季節です。新生活に向けて、元気に春を迎えられるよう、健康管理のポイントをお伝えします。1. 気温の変化に負けない体をつ…続きを見る -
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