2025年11月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/28
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西岡 雄也
朝食の必要性【京橋駅、蒲生四丁目駅】 『朝食を食べないと午前中から、頭が働かないよ、体の動きが悪くなるよ』このようなことを一度は聞いたことがあると思います。 厚生労働省の…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/25
- 投稿者:
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西岡 雄也
冬に損傷しやすい腎臓【京橋駅、蒲生四丁目駅】 東洋医学では、冬は寒邪が出現しやすく、寒冷性、凝滞性、収引性という特徴があり、気や血液が停滞しがちになります。そこで負担にな…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/24
- 投稿者:
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西岡 雄也
深い呼吸で健康維持【京橋駅、蒲生四丁目駅】 深呼吸で自律神経の興奮がおさまり、緊張が取れやすくなり、肋骨と鎖骨も大きく動くので肩周りの緊張が取れます。 「呼吸力は生命力」…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/22
- 投稿者:
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西岡 雄也
トレ【大阪市城東区・京橋駅、蒲生四丁目駅】 筋トレをすることで得られる効果は 全身の慢性炎症の改善です。 筋肉は動かせば動かすほど筋肉から ミオカインと呼ばれる細胞間の伝達物…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/21
- 投稿者:
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西岡 雄也
自分たちが寝ている時、毎日同じ寝相になっていないでしょうか? 毎日同じ寝相になると、どこか身体の不調が原因かもしれません。 両手を上げて寝る→息苦しいため両手をあげる。 猫…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/20
- 投稿者:
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西岡 雄也
◯牛肉 たんぱく質と鉄分の王様 良質なたんぱく質と鉄分が多く、必須アミノ酸も豊富に含まれている。 とくに赤身の肉には、吸収されやすいヘム鉄やビタミンB12が多い。 亜鉛も多く…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/17
- 投稿者:
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西岡 雄也
冷え【京橋駅、蒲生四丁目駅】 日々の生活習慣から体の冷えを防ぐためのポイントをご紹介します。 ◯運動習慣を身に付ける。 体を動かすことで血液の流れが良くなり、新陳代謝が促進…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/14
- 投稿者:
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西岡 雄也
排尿性失神【京橋駅、蒲生四丁目駅】 排尿性失神って知ってますか? 排尿したときに意識が飛んで倒れてしまうことがあるのです。 原因は、寒い中でおトイレを我慢している時は血圧…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/13
- 投稿者:
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西岡 雄也
体温1℃で基礎代謝13%アップ!【京橋駅、蒲生四丁目駅】 あなたの平熱は何度ですか? このご時世では普段から熱を測る習慣が増え自分自身の平熱を知っている方が多いので関心が高い…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/11/12
- 投稿者:
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西岡 雄也
咳の症状があるときにおすすめの食べ物【京橋駅】 ◯生姜 生姜には殺菌作用や抗炎症作用があるため、咳に効くと考えられています。すりおろした生姜や搾り汁をお味噌汁やスープ、うど…
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桜さくら鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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