桜さくら鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】
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桜さくら鍼灸整骨院のブログ
2026年1月のブログ一覧
5件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- 西岡 雄也
舌先を前歯の裏面にあて、 そのまま口を閉じて 鼻から4秒間息を吸います。 その次にそのまま7秒間息を止めます。 そして最後は8秒間かけて口から息を吐く。 このサイクルを3回繰り…続きを見る -
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