桜さくら鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】
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- 大阪府大阪市城東区蒲生１-12-2 メゾンフィール1階
- JR京橋駅徒歩10分・蒲生四丁目駅徒歩8分【整体・マッサージ・肩こり・腰痛】
桜さくら鍼灸整骨院のブログ
西岡 雄也のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/26
- 投稿者：
- 西岡 雄也
春は怪我が多いってご存知ですか？なぜ春は怪我をしやすいのかというと●冬の間に運動量が減っていて、筋肉や関節が固まっている●気温が上がると、ついつい無意識に体が動いてしまう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/25
- 投稿者：
- 西岡 雄也
自律神経が乱れると体調も不安定になり、心と体のバランスも崩れがちです。そうなる前にセルフケアで、自律神経を整えていきましょう。・眠れなくても昼夜逆転NG、朝日を浴びて体内時…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/24
- 投稿者：
- 西岡 雄也
冷え性の多くは血流の悪いことが原因としてあげられますが、このほかにも、（1）自律神経の乱れストレスや生活習慣が乱れることで、体温調節の指令を出す自律神経の活動が乱れてしま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/21
- 投稿者：
- 西岡 雄也
笑い方の種類はさまざまですが、健康のためには声を出して、お腹の底から笑うことが効果的です。笑いには、心身をリラックスさせる効果があると言われています。声を出して笑う時には…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/20
- 投稿者：
- 西岡 雄也
車や電車、自転車など便利な異動手段が増えた反面普段の生活では殆ど歩かないという方が少なくありません。歩くことは、腰痛の予防のための筋肉強化のほかに、肥満の解消にも効果的で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/18
- 投稿者：
- 西岡 雄也
「咀嚼の役割とメリット」○消化と吸収咀嚼は、食べ物を細かくし、消化しやすい形に変える役割があります。良く噛まずに大きなまま食べ物を飲み込むと、胃に負担がかかり消化不良にな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/15
- 投稿者：
- 西岡 雄也
『朝食を食べないと午前中から、頭が働かないよ、体の動きが悪くなるよ』このようなことを一度は聞いたことがあると思います。労働者層の方に朝食に対することを尋ねると本当に多くの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
- 西岡 雄也
笑うと、免疫のコントロール機能をつかさどっている間脳に興奮が伝わり、情報伝達物質の神経ペプチドが活発に生産されます。“笑い”が発端となって作られた”善玉”の神経ペプチドは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/13
- 投稿者：
- 西岡 雄也
この季節は外気温の差、天候の影響で自律神経が乱れやすく免疫力が下がり体調を崩しやすいです。今、免疫力を上げておく事が大切になってきます。(免疫力を上げる6つの食材)・免疫細…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
- 西岡 雄也
この時期空気が乾燥する季節。ウィルスは乾燥したところを好むので、この時期。免疫力が低下してると風邪をひきやすくなることも。免疫力の低下は、もしかしたら生活習慣にあるのかも…続きを見る
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