ブログ2ページ目｜桜さくら鍼灸整骨院｜ホットペッパービューティー

桜さくら鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】

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大阪府大阪市城東区蒲生１-12-2　メゾンフィール1階
JR京橋駅徒歩10分・蒲生四丁目駅徒歩8分【整体・マッサージ・肩こり・腰痛】

桜さくら鍼灸整骨院のブログ

最新ブログ一覧

233件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2026/2/6

投稿者：

西岡雄也

偏った食事はNG 【大阪市城東区　京橋駅】

偏った食事はNG 【大阪市城東区　京橋駅、蒲生四丁目駅】「健康になりたいなら、ダイエットをするなら、野菜だけ摂ればOK」「筋肉をつけたいなら、プロテインだけを摂ればOK」 …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/2/5

投稿者：

西岡雄也

昼寝【大阪市城東区　京橋駅　蒲生4丁目】

健康増進のために昼寝をするなら、午後1時～3時頃までに30分以内の昼寝をするのがお勧めです。この時間帯は、朝の5時ごろに次いで、本来の睡眠リズムでも眠くなる時間です。 3時以…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/24

投稿者：

西岡雄也

朝食【京橋駅、蒲生四丁目駅】

朝食【京橋駅、蒲生四丁目駅】『朝食を食べないと午前中から、頭が働かないよ、体の動きが悪くなるよ』このようなことを一度は聞いたことがあると思います。労働者層の方に朝食に対…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/23

投稿者：

西岡雄也

ポニーテール症候群【京橋駅、蒲生四丁目駅】

ポニーテール症候群【京橋駅、蒲生四丁目駅】ポニーテール症候群とは、女性がポニーテールの髪型を長時間続けることで起こる体の不調の事です。ぎゅっと髪を縛っている状態が続く…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/22

投稿者：

西岡雄也

478呼吸法【京橋駅、蒲生四丁目駅】

舌先を前歯の裏面にあて、そのまま口を閉じて鼻から4秒間息を吸います。その次にそのまま7秒間息を止めます。そして最後は8秒間かけて口から息を吐く。このサイクルを3回繰り…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/14

投稿者：

西岡雄也

納豆【京橋駅、蒲生四丁目駅】

納豆【京橋駅、蒲生四丁目駅】納豆には、様々な効果があります。 ◯腸内環境を整える。納豆は腸内環境を整える食物繊維を豊富に含んでいます。納豆を1日1パック食べて食物繊維を補…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2026/1/12

投稿者：

西岡雄也

浮腫み【京橋駅、蒲生四丁目駅】

浮腫み【京橋駅、蒲生四丁目駅】季節の変わり目は、天候などの急激な変化で、体調を崩しやすい季節です。この時期は、体温調節が難しくなり、血行不良を起こし、浮腫みなどが発生し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/27

投稿者：

西岡雄也

腹巻きのすすめ【京橋駅、蒲生四丁目駅】

今週末冷え込んできてます。体が冷えて来ると ◯朝に疲れが抜けていない ◯体重が増えてきた ◯朝に喉がイガイガしてることがあるこれ全部寝ている時に内臓が冷えてしまってい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/15

投稿者：

西岡雄也

冬の定番みかんパワー【京橋駅、蒲生四丁目駅】

冬の定番みかんパワー【京橋駅、蒲生四丁目駅】冬の果物といえばみかんですが、ビタミンCが豊富に含まれているため、風邪予防に良いというイメージがあります。しかし、みかんの魅…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/12/13

投稿者：

西岡雄也

免疫について【京橋駅、蒲生四丁目駅】

免疫について【京橋駅、蒲生四丁目駅】免疫には、生まれつきの自然免疫と後天的に獲得する獲得免疫がある。獲得免疫は病気に罹りながら強くなるもので、自然免疫は日常生活の工夫…続きを見る