桜さくら鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】
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桜さくら鍼灸整骨院のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
- 西岡 雄也
日本人は食物繊維量が30％不足している？【蒲生四丁目駅】 日本人に必要な食物繊維量は男性2１ｇ、女性18ｇ以上（食事摂取基準2020年版）です。 ですが、実際に摂取している量は平均…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/18
- 投稿者：
- 西岡 雄也
筋肉【京橋駅、蒲生四丁目駅】 人間の体は60～70％が水分と言われていますが、最も多く水分を含んでいるのは身体のどこか？ １ 筋肉 ２ 脂肪 ３ 血液 答 １ 筋肉 筋肉は水分の貯…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
- 西岡 雄也
時差熱中症【京橋駅、蒲生四丁目駅】まず熱中症というと炎天下や蒸し暑い環境下で起きるというイメージがありますが、その場ではなんの変化もなく時間が経った後症状が出ることがあり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
- 西岡 雄也
自律神経を整える睡眠の習慣【京橋駅、蒲生四丁目駅】 ◯決まった時間に起き、太陽の光をあびる。 体内時計を調節する事でいい睡眠がとれます。 ◯朝日を浴びながらウォーキングを行…続きを見る -
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