最新ブログ一覧
233件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/30
- 投稿者：
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西岡 雄也
自律神経を整える睡眠の習慣【京橋駅、蒲生四丁目駅】1.決まった時間に起き、太陽の光をあびる。 体内時計を調節する事でいい睡眠がとれます。2.朝日を浴びながらウォーキングを行う…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/29
- 投稿者：
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西岡 雄也
クエン酸で夏バテ防止【京橋駅、蒲生四丁目駅】 クエン酸とは？ 食物が体内でエネルギーに変わる過程（クエン酸サイクル）の中で働く有機酸の一つで、 エネルギーを生み出すためには…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/26
- 投稿者：
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西岡 雄也
夏になるとよく、水分が足りないから足がつるということを聞きますよね。 他にも原因があります。原因 水分不足ミネラル不足疲労 冷え運動不足栄養バランスの乱れ などがあります。 …
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/25
- 投稿者：
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西岡 雄也
トリプトファン摂取【京橋駅、蒲生四丁目駅】 セロトニン(幸せホルモン)の原材料はトリプトファンです。 トリプトファンが多い食材は、、 トリプトファンが多く含まれている食材は主…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/24
- 投稿者：
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西岡 雄也
まず熱中症というと炎天下や蒸し暑い環境下で起きるというイメージがありますが、その場ではなんの変化もなく時間が経った後症状が出ることがあります。 その時は耐えていたとしても…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/23
- 投稿者：
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西岡 雄也
むくみ【大阪市城東区・京橋駅、蒲生四丁目駅】 足がむくむ、だるいなどの足の悩みをかかえている人が多くいます。 足のむくみの症状は、立ったままや座ったままなど同じ姿勢を長時間…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/22
- 投稿者：
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西岡 雄也
朝にタンパク質を摂るメリット【京橋、蒲生四丁目】 朝食にタンパク質をしっかり摂ることは、健康を維持し、1日のパフォーマンスを高めるうえでとても重要です。 タンパク質は筋肉や…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/21
- 投稿者：
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西岡 雄也
夜間熱中症【大阪市城東区・京橋駅、蒲生四丁目駅】 原因 夜は昼間ほど暑くないので油断しがちですが、日中に蒸し暑く、体から水分や塩分が失われていると、既に運動能力や体温調節機…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/19
- 投稿者：
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西岡 雄也
脱水症【大阪市城東区・京橋駅、蒲生四丁目駅】 水分が失われると血液濃度が高くなり、血液ドロドロの状態になってしまいます。 これにより血行が悪くなると体調不良だけでなく脳梗塞…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/7/18
- 投稿者：
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西岡 雄也
多湿【大阪市城東区・京橋駅、蒲生四丁目駅】 湿気が多いと皮膚から発汗がうまくできなくなり、水分や熱が体内にこもってしまい、むくみの原因となります。 水太りのような状態になる…
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桜さくら鍼灸整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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