桜さくら鍼灸整骨院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/O脚/頭痛/自律神経調整】
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投稿日：2026/1/23
- ポニーテール症候群【京橋駅、蒲生四丁目駅】
- ポニーテール症候群【京橋駅、蒲生四丁目駅】
ポニーテール症候群とは、女性がポニーテールの髪型を長時間続けることで起こる体の不調の事です。
ぎゅっと髪を縛っている状態が続く事で血流が悪くなったり、後頭神経から三叉神経まで影響が出やすくなり、片頭痛の原因にもなると言われています。
ポニーテールをしている人全員に起こる訳ではないですが普段から頸の状態が悪かったり、姿勢が悪く支える筋肉が硬くなっている人は発症、悪化する可能があります。
予防としては髪をきつくと縛り続けない、毎日ポニーテールをしないなどがありますが、普段からの姿勢やストレートネックになっていないかを改めて心がけると良いです。
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