フェイシャルセイタイサロン フェアリーフェイス ミナミモリマチテン
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フェアリーフェイス 南森町店(Fairy Face)のブログ
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投稿日：2025/10/3
- 【腸ー脳ー皮膚軸】美肌・快便・快眠をもたらす食品
- 最近やっと「腸ー脳ー皮膚軸」が提唱されるようになってきました。
西洋医学でも腸と脳と皮膚は関連しているということが認識され始めたんです。
おそらく腸内細菌のための薬やサプリビジネスがこれからさらに流行らせるための布石だとは思いますが、結果的に腸の大切さの認知が広まって健康になるのなら良いですね。
腸を良くすることで吹き出物や鼻の周りの脂などの改善、肌の透明感の改善、
起床時の眠気が少ない、夜中に目覚めず眠れる、疲労回復が良い、
そして同時に便通の改善をもたらしたという研究結果が出ています。
発酵性食物繊維を多く摂ることで美肌や快便や快眠になったとのこと。
具体的には、
厚生労働省が定める食物繊維の目標摂取量は男性22g、女性18g／日となります。
発酵性食物繊維はオートミールや玄米、豆類や野菜、海藻、いも類などを摂取するといいそうです。
体調が良いことが美肌や美容の大前提。
当サロンでは内臓と骨格と筋肉にアプローチをして腸の調子を整えるからこそ
顔の左右差やエラの張りやたるみなどの改善と持続効果をもたらします。
健康と美容を両立させてこそ日常生活がより豊かになっていきます。
●フェイシャル整体サロンFairyFace
南森町駅、大阪天満宮駅から徒歩6分
大阪市北区天神橋１－１２－２２キャビン天神橋ビル５階
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