ポトレロ(POTRERO)のブログ
2024年12月のブログ一覧
12件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/27
- 投稿者：
- スタッフ
今年もあとわずか！皆様、元気に新しい年を迎えられそうですか？？せっかくの連休、楽しい予定がてんこ盛りのはず！でも体調を崩している人が多いのも事実。。。恐るべしインフルエン…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/26
- 投稿者：
- Inoue Miki
先日のパーソナルトレーニング内容をご紹介します。パーソナルトレーニングは人によって内容は異なりますので、ザックリとした流れの参考としてご覧ください！================●トレ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/25
- 投稿者：
- Inoue Miki
まだまだあります！当ジム自慢のマシン！これ、最近では見たことある方も多いと思いますが、『パワープレート』っていう、いわゆるブルブル震えるマシンです！ブルブルマシンは他にも…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/24
- 投稿者：
- スタッフ
はやいもので、まもなく2024年が終わりますが、皆様大掃除は進んでいますか？掃除はなかなか大変ですが、でもやっぱり身の周りをキレイにして気持ちよく新年を迎えたい♪では、皆様の…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/16
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！今年の冬はちゃんと冬ですね！私は自宅では、犬のようにストーブを引き連れています。笑師走のせわしなさも追加されて、体調を崩している方が多いです。皆様も体調崩さぬ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/13
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！今日は短時間で効果的なトレーニング方法として注目されているHIIT（高強度インターバルトレーニング）についてです。HIITは運動と休息を交互に行うトレーニングです。例…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024/12/12
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！しっかり冬らしい気温になりましたね～！体調崩していませんか？？今日は冬に運動を続けるメリットをご紹介します。まずは免疫力向上！風邪やインフルエンザなどの感染症…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024/12/9
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！当ジム、なかなか写真だけ見ると本気の方向けみたいな雰囲気がかもしだされておりますが。笑そんなことありません！年齢も運動経験も、幅広く対応いたします。元気に充実…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/5
- 投稿者：
- Inoue Miki
当ジムの自慢はトレーナーだけではありません！この水素・酸素カプセルもとっても優秀です♪トレーニングジムって言ったらそりゃトレーニングをするところなんですが・・・誰にだって…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/12/4
- 投稿者：
- Inoue Miki
パーソナルトレーニングを探すとき、最も気になるのはトレーナーの人柄やどういう指導をするかというところではないでしょうか？会ってみないと分からないことは多々ありますが、文字…続きを見る
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