ポトレロ(POTRERO)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
16件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは♪はやいもので間もなく師走！朝晩の空気がぐっと冷たくなってきました。１年の疲れが出やすいこの時期。体が重い・・そんな感覚をリセットしてみてはいかがでしょうか！暖…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/17
- 投稿者：
- スタッフ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！最近、健康や運動習慣の中で人気が高まっている「ストレッチポール」。このブログを御覧の方の中にも「ストレッチポールが家にある…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/15
- 投稿者：
- スタッフ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！今回は知られざる「腰の奥の筋肉」の話をしていこうと思います。「長時間座っていると腰が痛い…」「立ち上がる時に腰の奥が痛い……続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/20
- 投稿者：
- スタッフ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます！皆さんは普段の生活で腰痛や肩こりがあったり、冷えやむくみがとれずらかったり便秘がちになったり、女性の方だと生理痛が酷い…と…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/7/15
- 投稿者：
- スタッフ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。暑い夏、適度に冷房などで涼みたくなる季節。ですが冷房による冷えでも身体がむくみやすくなるんです！その主な原因は「自律神経の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/23
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは♪いつもブログをご覧いただきありがとうございます！今回は股関節を動かすメリットについてお話します♪股関節は身体全体の健康にとても影響があります。使わなければどん…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/20
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは♪ブログをご覧いただきありがとうございます!さて皆さんは、インナーマッスル、しっかり使えてますか？インナーマッスルというのは表面的な筋肉（アウターマッスル）と違…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！いつもブログをご覧いただきありがとうございます。トレーニングをしながらお客様と話していると「トレーニングは週３，４で行うように心がけている」「ランニングだけは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/4
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは♪今回はヨガ・ピラティス・ストレッチ・コンディショニングを担当しているトレーナー、hitomiの紹介です！もともとは「ダイエットをきっかけに」運動を始めたところから、…続きを見る
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