ポトレロ(POTRERO)のブログ
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投稿日：2025/7/13
- 運動してよっかたエピソード♪
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
あっという間にな７月も中盤！皆様お身体の調子はいかがですか？
暑くて運動することが億劫になってしまう季節かもしれませんが
朝は明るくなる時間も早く、夕方も19時ごろまで明るいので
少し涼しい時間帯に運動すると楽しいかもしれませんよ♪
今回は運動をしていてよかったというエピソードをまとめました！
1、メンタルが整った瞬間
気分が落ち込んでいた時、思い切って身体を軽く動かしたら、終わるころにはスッキリ！
汗と一緒にもやもやが流れていった。
→体が変わるより先に心が整った！
2、できなかった動きができた日
ずっと床に届かなかった前屈が、ふとした日に指がついた。
→成長は突然あらわれる！
3、誰かに褒めてもらえた
「あれ？姿勢よくなった？引き締まってるね！」など褒めてもらえた。
コツコツ続けてたトレーニングの成果が出た。
→見えない努力でも、ちゃんと誰かが見ている！
4、自分を取り戻した瞬間
忙しい日々の中でも週１だけでも運動をした。それが自分の「わたし」を忘れない時間。
→運動は自分に戻してくれるスイッチ！
5、パートナーや家族との変化
彼に誘われてウォーキング。最初は面倒だったけど、いつしかその時間も楽しみになり
彼との話す時間も増えて、心の距離か縮まった。
→動いたら、心も近づく！
いかがでしたでしょうか。
運動って始めるまで本当に面倒だなぁと感じることもありますが
皆さんのどこかに必ずやる気が出るスイッチがあると思います！
あとはそのスイッチを押すだけ♪
スイッチどこ～～～？って迷子の方！
いつでも、私たちが押しますよ＾＾
この夏も元気に運動して、最高のトレーニンの思い出一緒に作りましょう！
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ＰＯＴＲＥＲＯ【ポトレロ】
東京都国分寺市本町2-15-7 ハウスアメニティ3 B1
（国分寺駅北口より徒歩6分）
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