アジアンリラクゼーション ヴィラ 呉店(asian relaxation villa)のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/9
- 喉の渇きや浮腫にも！ココナッツの効果♪
- こんにちは
呉店の香川です
昨日大きな蜘蛛を退治しようと踏みつけたら蜘蛛にサソリのしっぽが
生えてきて刺されて死んじゃう
という夢を見ました(T_T)
夢で良かった～♪
本当にしんどい夢でした…
どうせ見るなら楽しい夢を見たいものです
夢と言えば、
この前、ココナッツを売っているのを発見して買っちゃいました～TVなどで果実にストローを挿して飲んでるのをよく見かけますよね
昔からずっと飲んでみたいと夢見てたので
やっと念願が叶いました
ココナッツは、日本では「ヤシの実」とも呼びますよね。
この果実の中にある白い部分が食用として食べられますが
これは、果実の中の「胚乳」で、栄養素を豊富に溜めている部分です。
ココナッツの胚乳は、固形部分と液状部分に分かれてて、
液状のものがココナッツジュースです
ストローを挿して飲むのはこれですね～
味はすいかにミルクを混ぜてまったりさせた感じ？
少しクセがありますが割とさっぱりとしていて美味しく飲めました
無人島で喉がカラカラの状態で飲んだら最高に美味しいんだろうなー
海のそばに自生していることの多いココナッツは、海水に含まれるミネラルを吸収して成長するため、
カリウム・マグネシウムなどのミネラル類が豊富です。
ココナッツの効果
・抗菌効果
ココナッツに含まれるラウリン酸には抗菌・抗ウイルス作用があることがわかっており、免疫力のアップにも効果が期待できるみたいです
・ダイエット効果
脂肪の蓄積を防止する効果もあります。
食物繊維も豊富で腸内環境を整え老廃物が排出されるとより美容効果が期待できるみたいです
・認知機能の改善
中鎖脂肪酸であるラウリン酸は、ケトン体の生成を促すとされています。
ケトン体とは、糖と同様に体のエネルギーになるもの。
脳のエネルギーを補給してくれるらしいです
つまり、ココナッツは、脳を活性化させ、認知機能の改善に効果があると。
・むくみの解消
ココナッツはミネラルが豊富ですが、特に注目されるのはカリウムです。
カリウムは、むくみの原因となるナトリウムを体外に出しやすくする効果があり、むくみの解消に役立ちます。
暑い夏がやってきますので今からの季節に積極的に取り入れていくと良いですよね～
熱中症など体調管理に気をつけて下さいね
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