アジアンリラクゼーション ヴィラ 呉店(asian relaxation villa)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/20
- 月見バーガーに備えて
こんにちは
呉店の高橋です！
色んなお店で発売されている
月見シリーズ
どれから食べようか
わくわくしています
みなさんも気になっているものはありますか？
食欲の秋も楽しむためには
胃腸は整えておくべきですよね！
秋バテとも言いますが
やはり季節の変わり目は
体調って崩しやすいんです
夏の冷たい飲食物による
胃腸の冷えや
寒暖差による
自律神経の乱れ
などなど
それらを防ぐ為にも
寒くなる前、今のうちから
温活
おすすめですよ～
食事で体を内側から温める
温める食材
→ 生姜、にんにく、ねぎ、根菜
発酵食品
→ 納豆、キムチetc
腸内環境を整える◎
温める飲み物
→ ジンジャー、ルイボスティー
血行促進に効果的◎
体を外側から温める
入浴で芯から温める
→ 38～40℃のぬるま湯◎
重ね着や温活グッズ
→ 保湿、アイピロー、湯たんぽ◎
生活習慣で温める
適度な運動を取り入れる
→ 筋肉は熱を生み出す
ストレッチを行う
→ 血行を良くする
冷たい飲み物を控える
→ 内臓の冷えを防ぐ
温活の方法は様々ですが
villaでは末端から血流を良くする
ハンドケア＆フットケアもあり
ヘッドスパでは首元を温めながら頭をほぐしていくので
温活にはもってこいのメニューが
もりだくさんです
ぜひぜひお得なキャンペーンも利用しつつ
お身体の疲労解消にお立ち寄りください
おすすめクーポン
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