最新ブログ一覧
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今日は立春ですね。暦の上では春…と言われても、正直「え？どこが？」って思いませんか。寒いし、体も重たいし、気分もなんだかスッキリしない。でも、それでいいんです。薬膳では、…
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こんにちは。今日は薬膳マイスター・和漢薬膳師の立場から、少しお話しさせていただきますね♪寒さや気圧の変化が続くこの時期は、体調や気分の揺らぎを感じやすい季節ですね。「なん…
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今日は一年でいちばん寒いといわれる「大寒」ですね。朝、布団から出るのに少し勇気がいった方も多いのではないでしょうか。私は薬膳マイスター・和漢薬膳師として、そして50代を迎え…
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気づけば2026年が始まり、最初の新月を迎えました。年明けは気持ちも新たになる一方で、寒さや忙しさから、からだがこわばりやすい時期でもありますね。この季節は、外の冷えだけでな…
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寒さが身にしみるこの季節、朝晩の冷えに「はぁ…」と肩がこわばることはありませんか。外の寒さだけでなく、気づかないうちに身体の内側も冷えやすくなる時期です。そんな冬に、そっ…
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1月15日は「小正月」。お正月の行事がひと区切りし、少しずつ普段の生活へと戻っていく節目の日とされています。年明けから気を張って過ごしてきた方にとっては、心も身体もほっと緩…
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1月も中旬となり、暦の上では「大寒」が近づいてきました。一年の中でも寒さが深まる頃ですね。朝、外の空気に思わず肩をすくめたり、身体がぎゅっと縮こまるように感じる日も増えて…
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1月8日、二十四節気では小寒（しょうかん）。暦のうえでは「寒の入り」となり、ここから大寒へ向かって一年でいちばん冷えを感じやすい時期に入りますね。こんにちは。私は50代、薬膳…
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1月5日は小寒。今日から仕事初めの方が多いようですね。お正月気分がふっと抜けて、「さむっ…！」と体が先に反応する季節に入りました。朝、布団から出るのに少し勇気がいる頃です。…
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新年あけましておめでとうございます。お正月の慌ただしさも少しずつ落ち着いてきましたね。皆さま、どんな年明けを迎えられたでしょうか。寒さが続くこの季節、知らないうちに体に力…
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アウン 高崎店(aUN)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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