ホンカクヨモギムシサロン アウン タカサキテン
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アウン 高崎店(aUN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/5
- 今日は小寒
- 1月5日は小寒。
今日から仕事初めの方が多いようですね。
お正月気分がふっと抜けて、「さむっ…！」と体が先に反応する季節に入りました。
朝、布団から出るのに少し勇気がいる頃です。
寒くなると、知らないうちに体も心もキュッと縮こまりがち。肩に力が入ったり、なんだか気分が乗らなかったり…。
でもそれ、気合いが足りないわけじゃなくて、ちゃんと季節に反応しているだけなんです。
この時期は「がんばる」より「温める」が合言葉。
あったかいお茶を飲む、首元を冷やさない、深呼吸してふぅ～っと力を抜く。
そんな小さなことで十分です。何か特別なことをしなくても、体はちゃんと応えてくれます。
新年だからといって、いきなり完璧を目指さなくて大丈夫。
まずは調子を取り戻すところから。
今日は早めに休む、今日は無理しない。
それも立派なスタートです。
寒さが増すこの季節、まずは自分をいちばん大事に。ゆるっと、ぬくっと、冬を楽しんでいきましょう。
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