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のりさだ整骨院 山の田院のブログ
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投稿日：2025/6/7
- “なんとなく”を見逃さない、子宮のセルフチェック
- 「最近、なんとなく調子が出ないなぁ…」
そんな風に感じることはありませんか？
実はその不調、
子宮の冷えが関係しているかもしれません。
子宮は、女性の体の中心にある大切な場所。
冷えの影響を受けやすく、
生理や、妊娠するためにとても重要になってくる
ホルモンバランスやメンタルにも深く関わっています。
まずは、今のご自身の状態を
チェックしてみましょう！！
子宮の冷えチェックリスト
□ 生理痛が重い or 経血の量が安定しない
□ お腹や足先がいつも冷たい
□ 朝起きても疲れが残っている
□ 生理前に気分が沈んだり、イライラしやすい
□ 便秘ぎみ or むくみやすい
□ 甘いものやカフェインをよく摂る
□ 肩こり・腰痛が慢性的にある
□ 胃腸が弱く、冷たいものを飲むとお腹をこわしやすい
□ おへその下（下腹部）がぽっこりしている気がする
3つ以上当てはまった方は、
体の内側が「そろそろ温めてほしいよ～」と
サインを出しているのかもしれません。
子宮ケアは、
自分の身体と心に向き合い、
お身体を根本から整えるケアです。
一人で悩まず、
気軽にご相談ください。
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