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のりさだ整骨院 山の田院のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 産後の尿漏れ・ぽっこりお腹…『骨盤底筋』が原因かも
- こんにちは！のりさだ整骨院 山の田院です。
産後、ふとした瞬間にこんな経験はありませんか？
・くしゃみや重い荷物を持った時の「ヒヤッ」とする尿漏れ
・下腹がひっこまない
・以前より疲れやすくなった
・尿意が我慢しにくい
当院に来院される産後のお母さんたちで悩まれる方も多いのですが、
実は、骨盤の底で内臓を支えている「骨盤底筋（こつばんていきん）」という筋肉のゆるみが関係しています。
【骨盤底筋がダメージを受ける理由】
妊娠、出産という大仕事で、この筋肉は大きく引き伸ばされます。
例えるなら、「伸びきったゴム」**のような状態です。
その状態で、休む間もなく抱っこや家事で踏ん張る毎日。
筋肉がうまく働かなくなると、内臓が下がって「ぽっこりお腹」になったり、
尿漏れの原因になったりします。
「恥ずかしくて誰にも言えない…」と諦めないでください！！
当院では、骨盤を正しい位置に整え、
骨盤底筋が本来の働きを取り戻せるようサポートしています。
土台からしっかり整えて、スッキリ軽い体を取り戻しませんか？
育児に励むママの毎日が、もっと快適になりますようにサポートさせていただきます！
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