ウェルネス&健康体験サロン【インディバ・温活・ヘッドスパ・肩こり】
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ウェルネス アンド 健康体験サロンのブログ
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投稿日：2025/9/12
- 夜勤をするとクマができちゃう原因と対策！
- 夜勤をしていると、「目の下のクマが消えない」、「疲れて見える」と感じる方が多いですよね。
実はこれは、血行不良による血液中の酸素濃度の低下だといわれています。
酸素濃度が低下すると血液が濃く暗い色になり、それがクマとして現れます。
なぜ目の下だけに色が出てしまうのかというと、目の下の皮膚は非常に薄く、脂肪も少ないため、毛細血管が皮膚を通してクマとして見えてしまうのです。
☆ 夜勤でクマができやすい原因
・睡眠リズムの乱れ： 夜勤で昼夜が逆転すると、深い眠りが取りにくくなり、血流が滞りやすくなる。
・血行不良： 自律神経が乱れることで、血液の循環が悪くなり、目元に疲れがたまりやすくなる。
・ホルモンバランスの乱れ： 夜勤は体内時計を狙わせ、肌のターンオーバーも遅れがちに、色素沈着による「茶クマ」ができやすくなる。
・眼精疲労： 夜勤中のパソコンやスマホ作業で目を酷使し、筋肉が緊張して血流が悪化しやすくなる。
☆ クマ対策のポイント
・アイマスクでしっかり睡眠を確保
・ホットタオルで目元を温め、血行を促進
・軽いストレッチや入浴で自律神経を整える
・インディバフェイシャルで血流改善： 目元周りを温め、血流をよくし、リンパの流れを整えて、むくみや滞った血行を改善できます。
「インディバフェイシャル」のメニューは夜勤でたまった疲れや目元のクマが気になる方におすすめです。
是非一度体験してみてください♪
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