フェイシャルアンドセイタイサロン フィールミーハート
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 神奈川県秦野市堀西
- 小田急線渋沢駅北口より徒歩8分【駐車場1台あり】※女性専用サロン
フィールミーハート(Feel me heart)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/12/21
- 自律神経と眠りを左右する「身体の緊張」
- こんにちは～
セラピストの内藤ゆかです＾ ＾
今日は打って変わって急に暖かいですね（笑）
先日お休みをいただいて行ってきた山中湖は、めちゃめちゃ寒かったです。
寒さで身体がカチコチにかたまり、温泉に入った瞬間、思わず
「はぁ～～～♪」となってしまいました。
となりで「身体がゆるまるのがわかる～！」と話している声が聞こえてきて、
そうそう！と共感しながら、じんわり身体がゆるんでいく感覚を楽しんでいました＾ ＾
さて、最近
・寝つきが悪い
・眠りが浅い
と感じることはありませんか？
その不眠、実は無意識の「力み」が関係していることがあります。
肩や首、背中、あごなどに力が入った状態が続くと、身体は緊張モードのまま。
自律神経では交感神経が優位になり、夜になっても心と身体が休息に切り替わりにくくなってしまいます。
寒くなると眠りの悩みが増えやすいのも、寒さで首や肩がこわばりやすくなるから。
さらに、普段のストレスや姿勢、頑張りすぎの積み重ねによって、気づかないうちに力みがクセづいてしまうことも多いんですね。
身体がその状態を覚えてしまうと、「力を抜こう」としても、なかなか抜けなくなってしまいます。
これが意外とやっかいなんですよね。。(;´∀｀)
そになとき、整体で身体がゆるみ、呼吸が深くなると、副交感神経が働きやすくなります。
施術後に「その夜ぐっすり眠れました！」という眠りの改善のお声が多いのも、そのため。
最近、
「疲れが取れないな～」
「ぐっすり眠りたいな～」
と感じている方は、頑張ってきた身体を、そっとゆるめにいらしてくださいね♪
o■o□o■o□o■o□o■o□o■o□o■o□o■o□o■o□o■o□o■o□o■o□o■o□o■o□o■o□o
本格的な骨格調整だから結果が出る整体×フェイシャルが人気♪
フェイシャル&整体サロンfeel me heart
HP：https://feel-me-heart.com/
公式LINE：https://lin.ee/SFclZ8G
肩こり/整体/ヘッドスパ/小顔/腰痛/マッサージ/骨盤矯正/慢性疲労/痩身/ストレッチ/フェイシャル
エステ/たるみ/リフトアップ/ホワイトニング/毛穴/自律神経/頭痛/不眠/眼精疲労/むくみ/根本改善/肌質改善/更年期/温活/腸活/ダイエット/神奈川/秦野/渋沢/伊勢原/小田原/新松田/東海大学前/本厚木/厚木/足柄上郡
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥11,800 【自律神経ケア♪】ヘッドスパ&フェイシャル＋リンパマッサージ整体 90分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
-
●2026/3/22
-
●2026/3/18
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（4）
もっと見る
フィールミーハート(Feel me heart)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 【自律神経ケア♪】ヘッドスパ&フェイシャル+リンパマッサージ整体 90分
|
|
新 規 |
¥12,800 【疲労回復/リセット】ヘッドスパ&フェイシャル＋リンパマッサージ整体 120分
|
|
新 規 |
¥3,900 人気No.１☆【腰痛】 反り腰/骨盤矯正+根本改善整体+検査 90分
|
|
新 規 |
¥3,900 人気No.2☆【頭痛/首肩コリ】 猫背/巻き肩矯正+根本改善整体+検査 90分
|
|
新 規 |
¥3,900 【股関節/膝の痛み】 冷えむくみ/O脚矯正+根本改善整体+検査 90分
|
|
新 規 |
¥3,900 【慢性疲労】スマホ首/姿勢歪み改善 根本改善整体+検査 90分
|
