フェイシャルアンドセイタイサロン フィールミーハート
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フィールミーハート(Feel me heart)のブログ
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投稿日：2026/2/6
- 足首を温める理由、知っていますか？
- こんにちは～
セラピストの内藤ゆかです＾ ＾
今日は15℃まで上がるとかで、少しほっとする暖かさですね。
でも週末は雪かも…？また冷えそうな予感です。
寒くなると、腰の重だるさや膝の違和感が出やすくなる方も多いですよね。
そんな時、足首って意識して温めていますか？
実は足首のまわりには、「脂肪体」というクッションのような役割をしている組織があります。
冷えや巡りの滞りでここが硬くなると、関節の動きが少しスムーズでなくなることも。
・足首がかたい
・足首まわりがむくみやすい
そんな方は、しゃがんだり立ち上がったりする動きを、膝や股関節が代わりに頑張っていることもあるんです。
また、足元は体を支える土台。足首の動きがかたくなると、立ったときの重心バランスにも影響して、反り腰や下半身のむくみにつながることもあります。
全身のバランスにも関わる足元の冷え、早めにケアしておきたいですね。
当サロンでは、施術前に足元からゆっくり温める時間を大切にしています。
温めることで関節まわりがゆるみ、巡りが整いやすい状態に。さらにクレイを使った足湯で、余分なものを流しやすくし、全身がふっと力を抜きやすい土台をつくっていきます。
足湯は「リラックス」のイメージが強いですが、実はその後の整体やフェイシャルを、より心地よく受けていただくための準備の時間でもあるんです。
下半身のお悩みだけでなく、首・肩・腰を含めた不調のケアは、
まず足元から♪／
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