フェイシャルアンドセイタイサロン フィールミーハート
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投稿日：2026/3/5
- 繰り返す肩こり、原因は肩じゃない？
- こんにちは！
オーナー整体師の内藤ゆかです＾ ＾
☆今日のお題☆
肩こりを解消するにはどうしたらいい？
みなさんは、どう思いますか？
肩こりでつらいとき、どうしていますか？
・湿布を貼る
・温める
・マッサージに行く
・ストレッチをする
・鍼灸に行く
どれも正解です＾ ＾
筋肉の緊張（血行不良）からくる肩こりの場合、
筋肉をゆるめることで血行がよくなり、つらさが和らぎます。
ただ、よく聞くのが
「その時はラクになるけど、またすぐ戻る」
というお悩み。
実はこれ、
とても自然なことなんです。
なぜかというと、
肩こりの「こり」や「痛み」は
原因ではなく「結果」だからです。
例えば今日のお客様。
肩こりがつらいとのことで来店されましたが、
実は肩はほとんど触っていません。
それでも、
終わる頃には肩がかなりラクに。
では、
どこを整えたのかというと…
実は肩こりの原因は、
意外とこんなところにあります。
・足の使い方
・骨盤のバランス
・呼吸の浅さ
・首の動き、など。
肩こりは、
肩だけ見ていても解決しないことが多いんですね。
「じゃあ自分の場合はどこが原因なんだろう？」
肩こりは、
人によって原因が本当にさまざまです。
肩だけでなく、
身体全体のバランスを見ていくことで
思いがけないところが関係していることもあります。
「その場はラクになるけど、また戻る…」
そんな肩こりが続いている方は、
一度じっくりお身体を見直してみるタイミングかもしれませんね＾ ＾
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