フェイシャルアンドセイタイサロン フィールミーハート
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フィールミーハート(Feel me heart)のブログ
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投稿日：2026/2/17
- 季節の変わり目は、腰をいたわりましょー
- こんにちは～
セラピストの内藤ゆかです＾ ＾
ここ数日、春のような暖かさですね。
こんな季節の変わり目に出やすい不調、何だと思いますか？
実は「腰の重だるさや痛み」です。
冬の間は、寒さから無意識に肩に力が入りやすく、猫背気味の姿勢になりがち。
その状態で過ごしていると、知らないうちに腰に負担が積み重なっています。
そして、暖かくなってふっと力みが抜けたときに、
「実はこんなに頑張ってたんだよ」と腰が教えてくれるように、
違和感や痛みとして出てくることがあるんです。
なので、季節の変わり目はお身体をいたわりたい時期。
日頃からメンテナンスをされている方は変化に気づきやすいですが、
忙しいと、つい後回しになってしまいますよね (;´∀｀)
すでに気になっている方も、
まだ大丈夫そうだけど少し疲れが溜まっていそうな方も。
ふらっといらしてくださいね＾ ＾
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