フェイシャルアンドセイタイサロン フィールミーハート
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フィールミーハート(Feel me heart)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 肩こりの原因は反り腰かも？
- こんにちは！
オーナー整体師の内藤ゆかです＾ ＾
今年は桜の開花早かったですね。
昨日はお花見日和でしたが、お花見できましたか？
桜の季節は一瞬でお天気もあるんですが、毎年なにかしらお花見を楽しんでいます＾ ＾
去年のお花見を思い出すと、１年早いけど重みを感じます。
さて、今日は、お客様の変化がすごかったお話。
デスクワークで長時間座っていたり、反り腰さんに多いのですが、
股関節前側のつまり、前ももがはったり、のびない問題。
鼠径部にはリンパや太い動脈が通っているので、
血流が阻害されると足のむくみや冷え、重だるさにもつながってきます。
また、股関節がのびないことで、体幹をうまく使えず、反り腰を強めてしまい
腰痛や肩こりの原因となっていることも。
さて、股関節をのばすストレッチはよくありますが、
実は前ももをのばすだけでは股関節の可動域は変わりません。。
じゃあ、どうするかというと、、、
体幹を使えるようになること！
あまりピンとこないかもしれませんが、そうなんです！
実際に、体幹を使えるようにお身体を調整していくと、自然と前ももがゆるみ、股関節の可動域がのびます！！
不思議ですよね＾ ＾
もし、
・前ももが張りやすい
・股関節がつまる感じがする
・反り腰が気になる
あてはまるな～という方は、
無理に伸ばすだけでなく、
“使い方”を変えることでお身体はしっかり変わっていきます＾ ＾
お一人おひとり原因は違うので、
気になる方はぜひ一度ご相談くださいね♪
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フェイシャル&整体サロンfeel me heart
公式LINE：https://lin.ee/SFclZ8G
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