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GEEK PILATES CLUB【ギークピラティスクラブ】

ギークピラティスクラブ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南２条西１丁目７－１ 二番館ビル３Ｆ　ｈａｉｒｓａｌｏｎ Ｎｉｉｃｏ内
  • 【当日予約◎｜男性OK】地下鉄大通駅 35番出口 徒歩『1分』

ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のブログ

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123件のブログがあります

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  • 季節の変わり目に多いぎっくり腰。原因と予防法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/4/3
    投稿者：
    AMI
    季節の変わり目に多いぎっくり腰。原因と予防法 UP
    雪も溶けて春らしい日が増えてきましたね。ただこの時期は寒暖差や気圧の変化が大きく、体の不調を感じる方も多い季節です。実は「ぎっくり腰」はこの季節に起こりやすいと言われてい…続きを見る
  • 式典で腰が痛くなる方へ 正しい座り方
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    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    AMI
    式典で腰が痛くなる方へ 正しい座り方
    札幌も日差しが明るくなり、春の訪れを感じる季節になってきましたね。3月・4月は卒業式や入学式のシーズン。参加される方も多い中、よく聞くお悩みがあります。「式典の途中で腰が痛…続きを見る
  • 【春こそ見直したい】体が整う正しい歩き方
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    投稿日：
    2026/3/16
    投稿者：
    AMI
    【春こそ見直したい】体が整う正しい歩き方
    雪が溶けて路面が見えてきました。春の訪れを感じるこの季節、なんだか少し嬉しくなりますよね。冬の間は「滑らないように」「転ばないように」と、知らず知らず体に力を入れて歩いて…続きを見る
  • 赤ちゃんと一緒でもピラティスできます！
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    投稿日：
    2026/3/8
    投稿者：
    AMI
    赤ちゃんと一緒でもピラティスできます！
    産後ママがよく感じる悩みの一つが「赤ちゃん連れで行ける場所が少ない」ということ。子連れOKと書いてあっても実際には赤ちゃんが泣くと周りが気になってママは落ち着いてレッスンで…続きを見る
  • 出産を控えるママへ。産前ピラティスという選択
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    投稿日：
    2026/3/6
    投稿者：
    AMI
    出産を控えるママへ。産前ピラティスという選択
    先日、産前ピラティスに通ってくださっていたお客様から  「無事に赤ちゃんが生まれました！」という嬉しいご報告をいただきました。赤ちゃんの誕生は何度聞いても奇跡のような出来事…続きを見る
  • 春のウォーキングで膝が痛い？
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    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    AMI
    春のウォーキングで膝が痛い？
    札幌の長い冬がようやく終わり、アスファルトが見え始めると「心機一転、歩こう！」という気持ちになりますよね。特に40代を迎えると、健康診断の結果や将来の体型維持を考えてウォー…続きを見る
  • 靴のすり減り方でわかる？体のクセと姿勢の関係
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    投稿日：
    2026/3/1
    投稿者：
    AMI
    靴のすり減り方でわかる？体のクセと姿勢の関係
    札幌でも雪解けが進み、春の装いでお出かけできる日が近づいてきましたね。冬の間しまっていた靴を取り出してみて、「かかとの外側がすり減っている…」と気づいたことはありませんか…続きを見る
  • 春の新生活、ストレスを感じていませんか？
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    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    AMI
    春の新生活、ストレスを感じていませんか？
    春は新しい生活が始まる季節。進学や就職で、初めての街に引っ越してくる方も多い時期です。地元を離れての新生活。最初はワクワクする気持ちもありますが、気づけば毎日が慌ただしく…続きを見る
  • 立ち仕事で足がパンパン？姿勢を整えるピラティス習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    AMI
    立ち仕事で足がパンパン？姿勢を整えるピラティス習慣
    接客業、医療職、保育、教育、美容など、立ち仕事の方は1日の多くの時間を立ったまま過ごしています。仕事が終わる頃には・足がパンパン・腰が重い・肩がこるそんな状態になっていま…続きを見る
  • 春に眠いのはなぜ？自律神経と睡眠の関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    AMI
    春に眠いのはなぜ？自律神経と睡眠の関係
    札幌でも雪解けが進み、少しずつ春の気配を感じる季節になりました。長い冬を越え、日差しが柔らかくなると気持ちも軽くなりますよね。その一方で、「最近ずっと眠い」「朝起きてもス…続きを見る
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ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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