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GEEK PILATES CLUB【ギークピラティスクラブ】

ギークピラティスクラブ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南２条西１丁目７－１ 二番館ビル３Ｆ　ｈａｉｒｓａｌｏｎ Ｎｉｉｃｏ内
  • 【当日予約◎｜男性OK】地下鉄大通駅 35番出口 徒歩『1分』

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84件のブログがあります

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  • 春のウォーキングで膝が痛い？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/2
    投稿者：
    AMI
    春のウォーキングで膝が痛い？ UP
    札幌の長い冬がようやく終わり、アスファルトが見え始めると「心機一転、歩こう！」という気持ちになりますよね。特に40代を迎えると、健康診断の結果や将来の体型維持を考えてウォー…続きを見る
  • 靴のすり減り方でわかる？体のクセと姿勢の関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/1
    投稿者：
    AMI
    靴のすり減り方でわかる？体のクセと姿勢の関係 UP
    札幌でも雪解けが進み、春の装いでお出かけできる日が近づいてきましたね。冬の間しまっていた靴を取り出してみて、「かかとの外側がすり減っている…」と気づいたことはありませんか…続きを見る
  • 春の新生活、ストレスを感じていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    AMI
    春の新生活、ストレスを感じていませんか？ UP
    春は新しい生活が始まる季節。進学や就職で、初めての街に引っ越してくる方も多い時期です。地元を離れての新生活。最初はワクワクする気持ちもありますが、気づけば毎日が慌ただしく…続きを見る
  • 立ち仕事で足がパンパン？姿勢を整えるピラティス習慣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/28
    投稿者：
    AMI
    立ち仕事で足がパンパン？姿勢を整えるピラティス習慣 UP
    接客業、医療職、保育、教育、美容など、立ち仕事の方は1日の多くの時間を立ったまま過ごしています。仕事が終わる頃には・足がパンパン・腰が重い・肩がこるそんな状態になっていま…続きを見る
  • 春に眠いのはなぜ？自律神経と睡眠の関係
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    AMI
    春に眠いのはなぜ？自律神経と睡眠の関係
    札幌でも雪解けが進み、少しずつ春の気配を感じる季節になりました。長い冬を越え、日差しが柔らかくなると気持ちも軽くなりますよね。その一方で、「最近ずっと眠い」「朝起きてもス…続きを見る
  • 札幌の冬、転ばずに春を迎えられる、？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    AKIMI
    札幌の冬、転ばずに春を迎えられる、？
    昨年末、雪が降ったり溶けたりしていた頃、病院の待合室で三角巾の方を何人も見かけました。ツルツル路面での転倒らしく、「怖いなぁ」と思いながら帰宅。…数日後、まさかの自分が雪…続きを見る
  • 春の写真シーズン前に【首が長く見える姿勢の作り方】
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    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    AMI
    春の写真シーズン前に【首が長く見える姿勢の作り方】
    【人生の節目に、美しく写るために】今年の札幌は大雪で休校や交通障害など大変な冬でしたね。それでも少しずつ、春は近づいています。卒業式の帰り道、制服姿で撮る最後の一枚。  入…続きを見る
  • 春が待ち遠しい季節、体をゆるめる準備を
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    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    AMI
    春が待ち遠しい季節、体をゆるめる準備を
    春が待ち遠しいこの季節。厳しい寒さから少しずつ解放され、気持ちも体もゆるみ始めますね。昔から「三寒四温」と言われるように、寒さと暖かさを繰り返しながら少しずつ春へ向かいま…続きを見る
  • 札幌の冬、呼吸が浅くなっていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    AMI
    札幌の冬、呼吸が浅くなっていませんか？
    札幌では雪まつりの季節。ツルツル路面で雪像を見上げながら歩くのも、意外と体に力が入りますよね。寒さで肩はすくみ、背中は丸まり、気づけば呼吸も浅くなりがちです。こうした状態…続きを見る
  • スマホ首（ストレートネック）の正体と改善法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    AMI
    スマホ首（ストレートネック）の正体と改善法
    暦の上では立春を迎えましたが、札幌はまだまだ寒い日が続いていますね。外に出る機会が減り、お家で過ごす時間が長くなるこの季節。気づけばスマホやタブレットを触る時間が増えてい…続きを見る
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