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GEEK PILATES CLUB【ギークピラティスクラブ】

ギークピラティスクラブ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南２条西１丁目７－１ 二番館ビル３Ｆ　ｈａｉｒｓａｌｏｎ Ｎｉｉｃｏ内
  • 【当日予約◎｜男性OK】地下鉄大通駅 35番出口 徒歩『1分』

ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のブログ

最新ブログ一覧

136件のブログがあります

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  • 1月の終わり、むくみやすい体になっていませんか？
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    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    AMI
    1月の終わり、むくみやすい体になっていませんか？
    新年を迎えたと思ったら、あっという間に1月も終わりに差し掛かってきましたね。買い物に行くと店頭には節分やバレンタインのコーナーが並び、月日の早さに驚いている方も多いのでは…続きを見る
  • 理学療法士がピラティスレッスンで大切にしていること
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    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    nana
    理学療法士がピラティスレッスンで大切にしていること
    「ピラティスって体に良さそうだけど、ちゃんとできているか不安…」そんな声をよく耳にします。私は理学療法士としての経験を活かしながら、ピラティスのレッスンを行っています。ピ…続きを見る
  • スキー・スノボで疲れない体づくり
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    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    AMI
    スキー・スノボで疲れない体づくり
    札幌の冬といえば、スキーやスノボの季節。3学期になると小学校ではスキー学習が始まり、家族で週末にゲレンデへ出かける機会も増えるのではないでしょうか？一方で、久しぶりのスポ…続きを見る
  • 足裏が使えないと、なぜつまずく？
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    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    AMI
    足裏が使えないと、なぜつまずく？
    2026年1月の札幌は、雪が少ないと思われていたのに、何度も大雪が続き歩きにくい日が増えました。滑りやすい路面やガタガタの歩道で、「ヒヤッ」とした経験がある方も多いのではない…続きを見る
  • 札幌の冬、歩き方で冷えは変わる
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    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    AMI
    札幌の冬、歩き方で冷えは変わる
    【札幌の冬は歩き方が崩れやすい】2026年は雪が少ないかと思っていたのに、1月に入ってから何度も大雪が続きましたね。道はガタガタ、圧雪やツルツル路面で、歩くたびに無意識に体が…続きを見る
  • 老化は足元から｜足裏がくずれる本当の理由
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    投稿日：
    2026/1/11
    投稿者：
    AMI
    老化は足元から｜足裏がくずれる本当の理由
    「最近、歩くと疲れやすい」「足裏に違和感がある」「バランスが取りにくい」そんな変化を感じると、年齢や運動不足のせいだと思いがちです。しかし実際には、足そのものではなく、身…続きを見る
  • ピラティスにおけるキューイングとは
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    投稿日：
    2026/1/6
    投稿者：
    AMI
    ピラティスにおけるキューイングとは
    ピラティスにおけるキューイングとはエクササイズ中にインストラクターが行う「身体の使い方を導くための声かけやサポート」のことを指します。単に動作を説明するのではなく、どこに…続きを見る
  • エロンゲーションってなに？
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    投稿日：
    2025/12/28
    投稿者：
    AMI
    エロンゲーションってなに？
    ピラティスのレッスンで「身長あと1cm長く～」「つむじから引っぱられるように、遠くに～」そんな声かけを聞いたことはありませんか？そのときに大切にしている考え方が「エロンゲー…続きを見る
  • ピラティスでポジティブ思考に！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    nana
    ピラティスでポジティブ思考に！
    最近、なんとなく気分が沈みやすい、疲れが抜けにくい…そんな時は、体だけでなく心も少しお疲れなのかもしれません。ピラティスは、きつい運動やハードなトレーニングではなく、呼吸…続きを見る
  • ピラティスで腸活？そもそも腸活って何をすること？
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    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    AMI
    ピラティスで腸活？そもそも腸活って何をすること？
    「腸活」という言葉はよく聞くけれど、実際に何をすればいいのか分からない。そんな方は多いのではないでしょうか。発酵食品を食べること、サプリを飲むこと、腸マッサージ。もちろん…続きを見る
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