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GEEK PILATES CLUB【ギークピラティスクラブ】

ギークピラティスクラブ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南２条西１丁目７－１ 二番館ビル３Ｆ　ｈａｉｒｓａｌｏｎ Ｎｉｉｃｏ内
  • 【当日予約◎｜男性OK】地下鉄大通駅 35番出口 徒歩『1分』

ギークピラティスクラブ(GEEK PILATES CLUB)のブログ

最新ブログ一覧

136件のブログがあります

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  • マタニティピラティスが人気の秘密と効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    YURI
    マタニティピラティスが人気の秘密と効果
    妊婦検診の際に、お医者様から運動を進められることがあるかと思います。そんなときにおすすめなのがマタニティピラティス！今日は妊娠中にピラティスをする際の効果や注意点をお伝え…続きを見る
  • 「パーソナル」を選ぶメリット・デメリットって何？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    AMI
    「パーソナル」を選ぶメリット・デメリットって何？
    【　人気上昇中のマシンピラティス　】近年、札幌でもマシンピラティスを取り入れる方が増えています！姿勢改善やボディメイク、肩こりや腰痛のケアを目的に始める方が多く、初心者の…続きを見る
  • その反り腰、腰痛・ぽっこりお腹の原因かも？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/14
    投稿者：
    nana
    その反り腰、腰痛・ぽっこりお腹の原因かも？
    「腰が反っている」「腰痛がつらい」「ぽっこりお腹が気になる」というお悩みはありませんか？その原因は、骨盤が前に傾き腰のカーブが強くなる“反り腰”かもしれません！反り腰は腰…続きを見る
  • ピラティスとヨガの違いを比較！初心者におすすめは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/8
    投稿者：
    nana
    ピラティスとヨガの違いを比較！初心者におすすめは？
    ヨガとピラティス、どっちを始めようか迷っていませんか？呼吸やストレッチをする姿は似ていますが、実は目的も効果も全然違うんです。ヨガは約5000年前の古代インド生まれ。心と体を…続きを見る
  • 【SAHO】自己紹介
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/4
    投稿者：
    SAHO
    【SAHO】自己紹介
    皆さんこんにちは。はじめまして！インストラクターのSAHOです。私は、幼少期から21年間アルペンスキー競技に打ち込み、全日本選手権や国体などに出場してきました。2度の靭帯断裂と…続きを見る
  • パワーリフティング選手が初ピラティス体験！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    AMI
    パワーリフティング選手が初ピラティス体験！
    こんにちは、GEEK PILATES CLUB*です♪今回はなんと！パワーリフティング66kg級の選手・恋さんがピラティスに初挑戦★アスリートさんの体の変化をご紹介します(^^)【鍛えている人こそ…続きを見る
  • ベビーカー入店大歓迎です^^
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/20
    投稿者：
    AMI
    ベビーカー入店大歓迎です^^
    GEEK PILATES CLUB*はお子様連れでの来店大歓迎です！当店は3階まで階段でのぼってこないといけないのでベビーカーでご来店の際は、もちろんインストラクターが1階からベビーカー上げ…続きを見る
  • スタジオ模様替えしました！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/7/20
    投稿者：
    AMI
    スタジオ模様替えしました！
    リフォーマーのみならず、レッスンでチェアを使う機会がたくさん増えました！そして2レッスン同じ時間にご予約が入ることも多くなってきたので(みなさんがんばっててえらいです)、も…続きを見る
  • 【ヘルニア】マシンピラティスで無理なく整え
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/3
    投稿者：
    AMI
    【ヘルニア】マシンピラティスで無理なく整え
    【ヘルニアでお悩みの方へ】腰椎椎間板ヘルニアを抱えていると、運動すること自体が怖いと感じる方も多いのではないでしょうか。整体に通っても一時的に楽になるだけで、根本的に変わ…続きを見る
  • 筋トレとピラティス、どちらがダイエットに効果的？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/28
    投稿者：
    AMI
    筋トレとピラティス、どちらがダイエットに効果的？
    【筋トレとピラティス、どちらがダイエットに効果的？】ダイエットを考えるとき、筋トレとピラティスで迷う方も多いと思います。筋トレは筋肉を大きくして代謝を上げやすく、短期間で…続きを見る
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