GEEK PILATES CLUB【ギークピラティスクラブ】
ギークピラティスクラブ
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投稿日：2026/2/23
- 札幌の冬、転ばずに春を迎えられる、？
昨年末、雪が降ったり溶けたりしていた頃、病院の待合室で三角巾の方を何人も見かけました。ツルツル路面での転倒らしく、「怖いなぁ」と思いながら帰宅。…数日後、まさかの自分が雪道で派手に転倒しました。
あと数分で自宅という油断もあり、右足を出した瞬間にズルッ。体は宙に舞い、スノーボードの180のように回転して左ひざを強打。痛みで周囲を確認する余裕もなし。背筋を伸ばし、鼻から吸って口から吐く呼吸で平静を装い帰宅しましたが、左ひざは見事な内出血に。
【体はクセづきやすい】
それ以来気づいたのです。私はいつも左ひざを床につけて動いている、と。ズボンも左だけ薄い気が…。体は楽な使い方を覚え、同じ側ばかり使うクセがつきます。
いつも同じ肩にバッグを掛ける、同じ脚を上にして組む。そんな小さな積み重ねが左右差を生み、肩こりや腰痛、骨盤のゆがみにつながることもあります。
【クセに気づいたあなたへ】
「同じ側ばかり使っているかも」と気づけたなら素晴らしい第一歩。ただ、自分でクセを見つけ修正し続けるのは大変です。私たちピラティスインストラクターは、そのクセを見つけ、正しい体の使い方へ導くお手伝いをしています。
冬はまたやってきます。ツルツルの雪道にも負けない、しなやかな体づくりを今から始めてみませんか？
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