サカサイエキマエセイタイイン
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- 千葉県柏市東逆井１－１－１
- 東武アーバンパークライン「逆井駅」徒歩1分(逆井駅前整骨院内)★肩こり/腰痛/頭痛★
逆井駅前整体院のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 冬から初夏の不調…自律神経の乱れを整えるコツ
- 冬の寒暖差から春の環境変化、そして初夏の湿気へと移り変わるこの時期は、実は1年で最も**「自律神経」**が乱れやすい季節です。
こんなお悩み、ありませんか？
体がだるく、寝ても疲れが取れない
急な冷えや、のぼせを感じる
気分の浮き沈みが激しくなる
これらは、激しい気温の変化に体が対応しようとして、エネルギーを消耗しすぎているサインかもしれません。特に「春バテ」や「5月病」という言葉がある通り、メンタル面への影響も出やすい時期です。
健やかに過ごすためのセルフケア
首・手首・足首を冷やさない 初夏の汗ばむ日でも、冷房などで「3つの首」を冷やすと自律神経が乱れます。
ぬるめのお湯で入浴 38～40度前後のお湯に浸かることで、副交感神経が優位になり睡眠の質が向上します。
深い呼吸を意識する 忙しい時ほど呼吸は浅くなりがち。1日3回、大きく深呼吸する時間を作りましょう。
当サロンでは、こうした季節特有の不調を和らげる**「深部リンパケア」や「ドライヘッドスパ」**をご用意しています。自分一人で抱え込まず、プロの手を借りて心身をリセットしませんか？
皆様のご来店を、心よりお待ちしております。
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逆井駅前整体院(逆井駅前整骨院併設)
営業時間：
【平日】9時00分~11時30分/15時~20時30分
【土・祝】9時~12時30分/15時~17時30分
※日曜日定休
住所：千葉県柏市東逆井1－1－1 東武アーバンパークライン逆井駅(東口)から徒歩1分
TEL：047-172-7778
逆井駅前接骨院/逆井駅前整体院/逆井駅前整骨院/国家資格/根本改善/根本治療/早期改善/再発防止/骨盤矯正/骨盤調整/骨格矯正/姿勢矯正/姿勢改善/姿勢調整/小顔矯正/小顔調整/マッサージ/指圧/揉みほぐし/リラクゼーション/ボディケア/肩こり/寝違え/ストレートネック/スマホ首/巻
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投稿者
スタッフ 一同
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