小顔矯正&美容整体サロン～VIAS～【ヴィアス】名古屋高岳店 小顔/むくみ/たるみケア
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ヴィアス 名古屋高岳店(VIAS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/4
- 股関節の硬さが身体の不調につながる！？
- こんにちは！VIAS(ヴィアス)です！
最近「なんとなく体がだるい」「腰や膝が痛む」「姿勢が悪くなってきた気がする」…そんなお悩みはありませんか？その原因、実は「股関節の硬さ」かもしれません。
今回は、整体師の視点から「股関節が硬くなることで起こる不調」や「柔軟性を高めることで得られるメリット」についてわかりやすくお伝えします。
●股関節が硬いと起こる不調とは？
- 腰痛や膝痛
股関節の可動域が狭くなることで、腰や膝に余分な負担がかかり、痛みが発生しやすくなります。
- 冷えやむくみ
筋肉が硬くなると血行が悪くなり、下半身の冷えやむくみの原因になります。
- 姿勢の悪化
骨盤のバランスが崩れ、猫背や反り腰など、見た目にも影響する姿勢の乱れが出やすくなります。
- 疲れやすい・集中力が続かない
血流が悪くなることで脳への酸素供給も低下し、日常的な疲労感や注意力の低下にもつながります。
●柔軟性を高めるメリット
- 腰痛や膝の痛みの予防・改善
- 下半身の血行促進で冷えやむくみ解消
- 姿勢改善・スタイルアップ効果
- 呼吸が深くなり、自律神経の安定にもつながる
★サロンでできるケア＆セルフケアアドバイス★
VIAS(ヴィアス)では、股関節周辺の筋肉にアプローチしながら、全身バランスの調整を行う施術を行っています。さらに、ご自宅でも続けられる簡単なストレッチや、正しい姿勢習慣のアドバイスもお伝えしています。
「最近、股関節周りが硬いかも…」と感じた方は、ぜひ一度ご相談ください( *´艸｀)
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