pilates studio SAIL【ピラティススタジオセイル】久屋大通/栄/マシンピラティス/腰痛
ピラティススタジオセイル ヒサヤオオドオリ サカエ マシンピラティス ヨウツウ
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セイル 久屋大通(SAIL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/12/30
- ピラティスの効果
こんにちは、インストラクターのMizukiです！
≪ピラティスの効果≫
・筋肉をつけながら骨格を整えることができる
・背筋が伸びて姿勢が整った
・体幹を鍛えることができる
・ヒップアップした
・O脚が改善した
・痩せやすい体質になった
・姿勢年齢が若返る
・ストレス発散
ピラティスは「自重＋ピラティスマシン独自の負荷(スプリング)」をかけることで、
細くてしなやかな筋肉を育てていくことが可能です。
さらにSAILでのプライベートセッションは運動に集中し、その効果を最大限に感じていただけるように完全フローで動きます。
ほどよい負荷と頭からつま先まで全身全霊で集中できる空間を
ぜひご体験ください！
2025年、新しい気持ちで、新しいスタートを一緒に切りましょう！
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