サロン ベルスル(Salon Belle Seul)のブログ
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投稿日：2025/4/21
- リンパマッサージは何分がオススメ？
- 【リンパマッサージは“90分以上”が断然おすすめな理由】
こんにちは、Salon Belle Seulです。
当サロンでも人気のリンパマッサージですが、
「60分と90分、どちらがいいですか？」とよくご質問いただきます。
もちろん時間に余裕がない方には60分でもしっかり効果はありますが、
本格的にスッキリしたい・体質改善を目指したい方には
断然“90分以上”のコースをおすすめしています。
その理由は、リンパの流れを整えるには
「時間」と「順序」がとても大切だからです。
リンパは血液と違って心臓のポンプのようなものがないため、
体の表面近くをゆっくり流れています。
そのため、短時間では全身のリンパを十分に流しきれないことがあります。
90分以上のコースでは、
下半身やお腹、腕、足先などの隅から丁寧にリンパを流していき、
滞りやすい首・肩・背中・デコルテを
さらにほぐし、流していきます。
時間をかけることで、筋肉も深部からゆるみやすくなり、
より深いリラックスとデトックス効果が期待できます。
また、冷え・むくみ・慢性的なだるさ・自律神経の乱れなどが
気になる方にとっては、
定期的に90分以上の施術を受けることで、
体質そのものが少しずつ変わってくる方も多くいます。
施術後は血流がよくなり、代謝もアップ。
施術翌日に「体が軽い！」「顔がスッキリしてる！」と
驚かれる方もたくさんいらっしゃいます。
「いつも忙しくて、自分のことは後回し…」
そんな方こそ、たまには90分以上じっくりと、
体の声に耳を傾けてみませんか？
心も体もふわっと軽くなる体験を、
ぜひ一度ご体感ください。
皆さまのご来店をサロンにて心よりお待ちしております。
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