サロン ベルスル(Salon Belle Seul)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/21
- 【夏なのに“冷え”？放置注意の「夏冷え」にご用心】
こんにちは、Salon Belle Seulの朝山です。
連日30度を超える暑さが続いていますが、「実は手足が冷たい」
「お腹まわりが冷えてる気がする」そんな“夏冷え”のサイン、出ていませんか？
実は今、多くの女性が悩まされているのが「夏冷え」。
その正体は、冷房や冷たい飲み物・食べ物によって体の内側が冷えてしまう状態です。
外気温が高いことで自覚しにくく、つい見過ごされがちですが、
実は体にさまざまな悪影響を及ぼします。
【夏冷えを放っておくとどうなる？】
・ なんとなくだるい、疲れやすい
・むくみやすく、体が重い
・胃腸の調子が悪くなる、食欲が落ちる
・頭痛や肩こり、不眠の原因になる
・自律神経のバランスが乱れ、メンタルにも影響が…
こうした不調が長引くと、夏バテを悪化させるだけでなく、
秋以降の体調にも影響が出やすくなってしまいます。
【夏冷え対策、まずは“温める”意識を】
1. 冷たい飲み物を避けて、常温か温かいものを選ぶ
2. 冷房の効いた室内では、腹巻きやレッグウォーマーで保温を
3. 湯船に浸かる習慣を取り入れる（ぬるめのお湯でOK）
そして、外からのケアとしてぜひ取り入れてほしいのが、
リンパを意識したボディトリートメントです。
当サロンの施術では、手足やお腹まわりなど、
冷えやすい部位をじんわりと温めながらリンパを流し、血流と代謝を高めて内側からぽかぽかに。
自律神経にも働きかけるため、リラックス効果も高く「夜ぐっすり眠れた！」
というお声もよくいただきます。
冷えは“寒い季節だけの悩み”ではありません。
夏こそ、体の内側に目を向けて、自分をいたわる時間をつくってみてくださいね。
皆さまの心と身体が少しでも軽くなるお手伝いができたらうれしいです！
ご来店、心よりお待ちしております。
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