ミヤウチセイコツイン イチカワミョウデンイン
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宮内整骨院 市川妙典院のブログ
2025年2月のブログ一覧
19件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- 宮内 裕也
6. まとめ：まずは自分の疲労度に気づくことが大切在宅ワークで感じる肩こりや腰痛、なんとなく取れない倦怠感は、“隠れ疲労”が深く関わっている場合が多いです。気づきにくい隠れ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- 宮内 裕也
4. オステオパシーで“根本原因”にアプローチオステオパシーとは？オステオパシーは、身体を構成する「骨格・筋膜・内臓・神経系」などを総合的に捉え、不調の根本原因を探ってアプ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- 宮内 裕也
2. 気づきにくい“隠れ疲労”の正体“隠れ疲労”とは、自覚症状がそれほど強くない段階でも、身体の内側で着実に進行している疲れのこと。たとえば頭痛がないから大丈夫、と思ってい…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/2/5
- 投稿者：
- 宮内 裕也
在宅ワークが“10年分の疲れ”を加速させる！？ オステオパシーで明かす“隠れ疲労”の真実在宅ワークやリモート勤務が増えたことで、通勤時間や人間関係のストレスが減った一方、自…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/4
- 投稿者：
- 宮内 裕也
自宅でできるセルフケア＆ストレッチ寝る前の股関節ストレッチベッドや布団の上で片膝を立て、ゆっくりと外側に倒します。痛みが出ない範囲で行い、左右10回程度くり返しましょう。足…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/4
- 投稿者：
- 宮内 裕也
寝返りも楽々！妊娠後期のむくみや股関節痛をケアする最新メソッド妊娠後期になると、お腹が大きくなることで寝返りがしにくくなったり、下半身のむくみや股関節痛に悩まされる方が多…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/4
- 投稿者：
- 宮内 裕也
妊娠中はお腹の大きさと共に重心が変わり、腰へ大きな負担がかかります。家事やちょっとした動作で痛みが出てしまい、「夜もぐっすり眠れない…」という方は少なくありません。そこで…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/3
- 投稿者：
- 宮内 裕也
実際の施術では、まず患者様の日常生活や身体の状態を丁寧にカウンセリングし、首や肩まわりの筋肉・骨格の歪みをチェックします。その上で、最適な手技を選択し、凝り固まった部分を…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025/2/3
- 投稿者：
- 宮内 裕也
「肩こりが消える最短ルーティン」と聞くと少し大げさに思われるかもしれませんが、肩こりは正しい知識とケアを組み合わせることで効率よく解消が可能です。肩こりの主な原因は、長時…続きを見る
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