最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
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坂下 力斗
長時間のデスクワークは、首や肩の筋肉を硬直させ、血流を悪化させる大きな要因です。その結果、脳に酸素が行きにくくなり、偏頭痛が起こりやすくなります。さらに猫背や巻き肩といっ…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
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坂下 力斗
偏頭痛と睡眠不足の関係を整体で見直す「寝不足になると必ず頭痛が出る…」という声をよく耳にします。実は偏頭痛と睡眠の質は密接に関わっており、十分な休養が取れないと脳や神経が…
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- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
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坂下 力斗
慢性的な偏頭痛に悩む方の多くは、薬で一時的に和らげても再発を繰り返しています。その背景にあるのが「背骨の歪み」です。背骨は頭と体をつなぐ大黒柱であり、神経や血管が通る重要…
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- 投稿日：
- 2025/9/11
- 投稿者：
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坂下 力斗
偏頭痛は「ズキズキとした痛み」が特徴で、日常生活に大きな支障を与える症状のひとつです。市販薬で一時的に和らげても、再び痛みが出てくることが多く、根本的な改善を求めて整体に…
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夏の暑さが続くと、だるさ・食欲不振・疲れやすさといった「夏バテ」に悩む方が増えます。冷房や冷たい飲み物の影響で自律神経が乱れ、体温調整や消化機能が低下することが原因です。…
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猫背や巻き肩は、長時間のスマホやPC作業によって増えています。肩や胸の筋肉が縮まり、背中の筋肉が弱くなることで、自然と前傾姿勢になってしまいます。整体では、縮んだ筋肉をスト…
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整体で骨格や筋肉のバランスを整えると、呼吸が深くなり、血流や代謝が向上します。姿勢が改善すると内臓の働きもスムーズになり、栄養の吸収や排出も効率化されます。さらに、可動域…
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- 投稿日：
- 2025/8/30
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坂下 力斗
夏に増える頭痛の原因は、強い日差しや冷房、脱水による血流の乱れです。特に冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来すると、自律神経が乱れて頭痛を引き起こします。整体では、首や肩周…
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- 投稿日：
- 2025/8/29
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坂下 力斗
冬や冷房の効いた環境では、血流不足による「冷え性腰痛」が起こりやすくなります。腰周りの筋肉が冷えて硬くなると、神経や血管が圧迫され痛みが増すことも。整体では腰だけでなく骨…
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- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
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坂下 力斗
エアコンの効いた部屋で長時間過ごすと、体の芯まで冷え、胃腸の働きが低下することがあります。これが「内臓冷え」で、食欲不振や便秘・下痢、だるさの原因になります。整体では骨盤…
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宮内整骨院 市川妙典院のクーポン
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宮内整骨院 市川妙典院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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