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ケアフォー 吉祥寺(Carefor)のブログ

最新ブログ一覧

189件のブログがあります

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  • 筋力トレーニングの順番を間違えている方いませんか？
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    投稿日：
    2025/5/31
    投稿者：
    森脇 智親
    筋力トレーニングの順番を間違えている方いませんか？
    こんにちは！　Carefor吉祥寺です！本日は筋力トレーニングについて話していきます。筋力トレーニングは「健康」になるためには必ず必要になります。先ず前提としてトレーニングをす…続きを見る
  • 歩行動作が今抱えている問題かも？
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    投稿日：
    2025/5/30
    投稿者：
    森脇 智親
    歩行動作が今抱えている問題かも？
    こんにちは！　Carefor吉祥寺です！今回は【歩行動作】の重要性について話していきます！日常の中で歩くことが多い人、よくウォーキングをする方もいらっしゃると思います。実は歩く…続きを見る
  • 身体の疲労をとるために大切な事
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    投稿日：
    2025/5/28
    投稿者：
    長田 侑三
    身体の疲労をとるために大切な事
    こんにちは、Carefor吉祥寺です！今回は「疲れやすさ」の原因と対策についてお話しします。「疲れやすい身体」とは、体力が消耗しやすく、回復が追いついていない状態と考えられます…続きを見る
  • 普段の歩き方が重要！
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    投稿日：
    2025/5/27
    投稿者：
    森脇 智親
    普段の歩き方が重要！
    こんにちは！　Carefor吉祥寺の森脇です！今回は【歩行動作】の重要性について話していきます！移動手段として普段から歩くことは、ほとんどの人があると思います。歩く際に人間の身…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/4/17
    投稿者：
    元木 一央
    新年度のストレスやメンタルケア
    こんにちは！吉祥寺鍼灸整体院の元木です！4月に入り、新年度がスタートしましたね！新しい環境や生活の変化で、知らず知らずのうちにストレスを感じている方も多いのではないでしょ…続きを見る
  • 日頃のケアが未来の健康をつくる
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/21
    投稿者：
    元木 一央
    日頃のケアが未来の健康をつくる
    皆さん、こんにちは。吉祥寺鍼灸整体院 元木です。日々の生活の中で、肩こりや腰痛、疲れやすさを感じることはありませんか？「忙しいから仕方ない」「少し休めば大丈夫」と思いがち…続きを見る
  • 知らないうちに体を冷やしていませんか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/15
    投稿者：
    元木 一央
    知らないうちに体を冷やしていませんか？
    こんにちは！吉祥寺鍼灸整体院の元木です！急に暖かい日が来たり、寒かったりと気温が安定しない時期になりました。こんな時期に注意して欲しいのが ”冷たい飲み物” です。暖かい日…続きを見る
  • 花粉症との闘い方
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    投稿日：
    2025/3/9
    投稿者：
    元木 一央
    花粉症との闘い方
    こんにちは！吉祥寺鍼灸整体院の元木です。本日は、この時期ななると多くの方が頭を抱える【花粉症】についてです！春先や秋口に多くの方が悩まされる花粉症。くしゃみ、鼻水、目のか…続きを見る
  • みなさんは朝ごはん食べますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/3/8
    投稿者：
    元木 一央
    みなさんは朝ごはん食べますか？
    こんにちは！吉祥寺鍼灸整体院の元木です！「朝ごはんを食べる時間がない」「食欲がわかない」そんな理由で朝食を抜いていませんか？ でも、朝ごはんは体と心のスイッチを入れる大切…続きを見る
  • 姿勢を整えていくために重要な事
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/4
    投稿者：
    長田 侑三
    姿勢を整えていくために重要な事
    姿勢を整えていくために大事なお話をしたいと思います。皆さんは姿勢が崩れる原因は何があると思いますか？細かい原因はいくつもありますが、大きく分ければ1つです。その原因とは”…続きを見る
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