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Carefor 吉祥寺

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  • 東京都武蔵野市吉祥寺南町２-12-11
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ケアフォー 吉祥寺(Carefor)のブログ

最新ブログ一覧

155件のブログがあります

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  • 筋肉の重要性について
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    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    森脇 智親
    筋肉の重要性について
    こんにちは！Carefor吉祥寺です。今回は、筋肉の機能の重要性についてお話しします。筋肉は、身体を動かす上で非常に重要な組織になり、筋肉があることにより各関節を動かし、日常生…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/30
    投稿者：
    森脇 智親
    歩く動作の重要性
    こんにちは！carefor吉祥寺です。今回は歩行の動作について少しお話しします。移動手段として普段から歩くことは、ほとんどの人があると思います。『歩く』という動きは、単に関節や…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    森脇 智親
    姿勢について
    こんにちは！Carefor吉祥寺です！今回は、姿勢（アライメント）についてお話ししていきます。「アライメント」とは、骨や関節、筋肉の位置関係やバランスを指します。簡単に言えば、…続きを見る
  • デスクワーカーの慢性的な腰痛に関して
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    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    森脇 智親
    デスクワーカーの慢性的な腰痛に関して
    こんにちは！Carefor吉祥寺です。今回は、デスクワーク中の腰痛についてお話しします！！仕事上、長時間同じ姿勢を取らないといけない方は多いと思います。特にデスクワークの方は、…続きを見る
  • 肩こりが悪化する人が無意識にやっている3つの癖
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    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    元木 一央
    肩こりが悪化する人が無意識にやっている3つの癖
    デスクワークの肩こりは、「肩の筋肉が固い」というよりも、日常の姿勢や呼吸の癖が積み重なることで悪化するケースがほとんどです。マッサージだけでは戻ってしまう方は、無意識の体…続きを見る
  • 姿勢改善の流れ
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    投稿日：
    2025/11/22
    投稿者：
    森脇 智親
    姿勢改善の流れ
    こんにちは！Carefor吉祥寺です！今回は、姿勢改善をするためには、どうすればいいのかの流れをざっくりお話しします！１ 現在の姿勢をチェックまずは自分の姿勢を知ることが大切です…続きを見る
  • 肩こり腰痛など不調が出る理由は人によって様々。
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    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    長田 侑三
    肩こり腰痛など不調が出る理由は人によって様々。
    「寝ても疲れが抜けない」「肩こり・腰の重さがずっと残っている」そんな状態が続くと、心までどんよりしてしまいますよね。実はこの“取れない疲れ”には、身体の中で起きている、あ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    元木 一央
    冷えで体調を崩さないために知っておきたいこと
    朝晩の気温がぐっと下がり、思った以上に体がついていかない…そんな季節の変わり目は、体調を崩す方がとても多くなります。特に気温差が急激に大きくなる時期は、自律神経の乱れ・血…続きを見る
  • 寒さで身体が緊張する理由
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    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    長田 侑三
    寒さで身体が緊張する理由
    最近、「寒くなると肩や首がガチガチになる…」「朝起きると身体が動きにくい」そんな声をとても多くいただきます。実はこれ、身体の”反応”としてごく自然に起こってしまいます。そ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/1
    投稿者：
    森脇 智親
    膝関節の痛みの原因は？
    こんにちは！Carefor吉祥寺です！普段、階段の上り下りの時や、歩いていて膝に痛みや違和感を感じる方も多いのではないでしょうか。今回は、いくつか原因がある中で一つご紹介します…続きを見る
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