ケアフォー 吉祥寺(Carefor)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/28
- 寝起きの首の痛みは枕だけのせいじゃない
- 朝起きた瞬間に
「首が回らない」「振り向くと痛い」
そんな経験はありませんか？
多くの方が
・枕が合っていない
・寝相が悪かった
と思いがちですが、実はそれだけが原因ではありません。
寝ている間、首は休めていないことがある
首は頭を支える場所。
起きている間だけでなく、寝ている間も“姿勢の影響”を強く受けています。
日中、
・スマホやPCを見る時間が長い
・前かがみの姿勢が多い
・肩や背中が常に緊張している
こうした状態が続くと、
首まわりの筋肉は「緊張したまま」がクセになります。
そのまま寝ると、
本来ゆるむはずの首が、夜も力を抜けない状態になり、
朝の痛みとして現れることがあります。
問題は「首」ではなく、首を支える土台
寝起きの首の痛みは、
首そのものよりも
・背中の硬さ
・肩甲骨の動き
・胸郭（呼吸のしやすさ）
といった、首を支える土台の問題が関係しているケースが多くあります。
首だけを揉んでもすぐ戻ってしまう方は、
この土台がうまく機能していない可能性があります。
繰り返す首の痛みは、身体からのサイン
「そのうち治る」
「年齢のせいかな」
そうやって我慢を続けると、
首だけでなく肩こり・頭痛・疲労感につながることも。
寝起きの痛みは、
身体の使い方を見直すタイミングかもしれません。
首の痛みが続く方、
マッサージでは変化を感じにくい方は、
一度、全身のバランスから見直してみてください。
無理に我慢せず、
身体が楽に動ける状態を一緒に整えていきましょう。
Carefor吉祥寺
営業時間｜9:00-21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目12-11 2F
整体/肩こり/首こり
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（19）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（17）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
ケアフォー 吉祥寺(Carefor)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【3月限定】腰の重だるさ・慢性腰痛に！姿勢分析×骨盤×筋肉調整75分
|
|
新 規 |
¥2,980 【3月限定】首こり/スマホ首/ 猫背矯正×骨盤×筋肉調整75分
|
|
新 規 |
¥2,980 【3月限定】膝・股関節・足首の軸を整える整体 75分
|
|
新 規 |
¥3,980 【姿勢分析×鍼×整体】根本改善オーダーメイド 90分 ¥13200→¥3980円
|
|
新 規 |
¥3,980 美容鍼×全身調整｜フェイスライン,小顔,トーンアップ,たるみ
|
|
新 規 |
¥3,980 【40.50代からの姿勢矯正】90分/慢性的な肩腰重さ・寝起きの硬さ改善
|
