ケアフォー 吉祥寺(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 「身体の60%は水」が筋肉を動かす
- 私たちの身体の約6割は水で構成されています。
腰痛や肩こりでお悩みの方の身体を調べると、ほぼ例外なく深刻な水分不足に陥っています。
ミトコンドリアがATPを作るには、十分な水と酸素が絶対条件です。
[脱水の恐怖：56%で頭痛が始まる] 水分量が58%に落ちると喉が渇き、
56%～55%まで低下すると、疲労感、頭痛、めまいが顕著になります。
・40kgの方：1.2L
・50kgの方：1.5L
・60kgの方：1.8L 吉祥寺での日常生活でも、この「体重×30ml」の基準を意識しましょう。
ミトコンドリア・筋肉は水で動いている！
あなたの細胞、乾ききっていませんか？ 水を飲むことは、最も身近な整体です。
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Carefor吉祥寺
営業時間｜9:00-21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目12-11 2F
整体/吉祥寺/骨盤/ 姿勢/猫背/肩こり/腰痛/反り腰/眼精疲労
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