ケアフォー 吉祥寺(Carefor)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 身体の悩みをを良くするには、、、
- こんにちは！
Carefor吉祥寺です。
今回は、腰痛、首かこり、膝股関節の痛み等がある方。
そうような身体の悩みをを良くするにはどうすればいいのかを少し解説します。
身体の悩みを改善するには、まず、正直1回の施術で良くなるかと言われると、
ほとんどの症例ではそんなことはありません。
1回のトレーニング、ストレッチで良くなることもほとんどありません。
では、何が必要になるかというと、『継続』をして行うことです。
人の身体は、
これまでの姿勢・動作・生活習慣の積み重ねで今の状態が作られています。
そのため、長い時間をかけて出来上がった癖や負担を、
1回の施術や運動だけで完全に変えることは難しいのが現実です。
大切なのは、
・正しい状態を知ること
・身体にとって良い刺激を入れること
・それを繰り返し積み重ねること
この積み重ねによって、
身体は少しずつ「楽な使い方」「負担の少ない状態」を学習していきます。
その場しのぎの施術ではなく、
今の身体の状態を評価し、必要なケアや運動を提案しながら
継続できる形でサポートしています。
正しいを施術とケアを行うには、正しい身体評価が必ず必要になります。
何がそうなって今の状態ができているのか。それを把握した上で施術を行います。
そのため、しっかりと身体を見てくれる方のもとで正しい施術を行いましょう。
「良くなったり、戻ったり」を繰り返すのではなく、
良い状態知り、それを当たり前にしていくこと。
それが、身体を本当に良くしていくために大切な考え方です。
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