ケアフォー 吉祥寺(Carefor)のブログ
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投稿日:2026/2/24
- 春に向けて、体を整える
- 少しずつ暖かい日が増えてきて、春の気配を感じるようになりましたね。

この時期は「なんとなく不調」が増えやすい季節でもあります。
・朝起きてもすっきりしない
・肩や背中が重い
・呼吸が浅い感じがする
・気持ちが落ち着かない
気温差や環境の変化が多い春は、自律神経や身体のリズムが揺れやすくなります。
冬の間に固まりやすかった姿勢や呼吸のクセが、そのまま残っている方も少なくありません。
だからこそこの時期は、
「痛くなってから」ではなく
季節が変わる前に身体を整えておくことが大切だと考えています。
当院では、ただ筋肉をゆるめるだけではなく、
・呼吸のしやすさ
・姿勢のバランス
・日常での身体の使い方
といった部分まで含めて、無理のない範囲で整えていきます。
健康は一つの正解ではなく、
その人の生活の中で少しずつ変化していくもの。
春を気持ちよく迎える準備として、
今のご自身の身体と向き合う時間を作ってみませんか。
ご相談だけでもお気軽にお待ちしております。
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Carefor吉祥寺
営業時間|9:00-21:00(完全予約制)
営業日|不定休
住所|東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目12-11 2F
整体/吉祥寺/骨盤/ 姿勢/猫背/肩こり/腰痛/反り腰/眼精疲労
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