ケアフォー 吉祥寺(Carefor)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 春に向けて、少しずつ身体を整える
- 最近は寒暖差もあり、
身体のだるさや首肩の重さを感じる方が増えてきました。
春に近づくこの時期は、
気温や生活リズムの変化に身体が順応しようとして、
知らないうちに疲れが溜まりやすくなります。
「特に悪いところはないけれど、なんとなく調子が出ない」
そんな声もよく聞きます。
実際の施術でも、
強い痛みというより、
呼吸の浅さや姿勢のクセからくる張り感が目立つ印象です。
こういう時期は、
無理に何かを変えようとするよりも、
・少し深く呼吸する時間を作る
・長時間同じ姿勢を続けない
・身体を温める習慣を意識する
といった小さな積み重ねが大切です。
身体は急に良くなるというより、
日々の選択の中で少しずつ整っていきます。
季節の変わり目、
自分のペースで身体と向き合っていきましょう。
Carefor吉祥寺
営業時間｜9:00-21:00（完全予約制）
営業日｜不定休
住所｜東京都武蔵野市吉祥寺南町2丁目12-11 2F
整体/吉祥寺/骨盤/ 姿勢/猫背/肩こり/腰痛/反り腰/眼精疲労
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